现在夏季已经来临,酷热的天气给人们汗流浃背,对于慢性肾炎患者来讲如何才能解暑呢?吃冷饮、游泳?对于慢性患者来讲不能碰凉的东西,那么他们应该怎样解暑呢?
一、对于慢性肾炎患者应该在夏季多吃含水量多的瓜类蔬菜:
夏季气温会升高,人体内的水分要大量的丧失,所以应该及时补充足够的水分。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说,吃了500g的瓜菜,就等于喝了450ml质量的水。另外,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。
二、对于慢性肾炎患者应该在夏季多吃清热去湿的凉性蔬菜:
夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。
三、对于慢性肾炎患者应该在夏季多吃解火败毒苦味蔬菜:
据调查发现,苦味的食物中一般会含有氨基酸、维生素、生物碱等,具有提神醒脑、消除疲劳等多种保健功能。苦味食品可促进胃酸的分泌,增加胃酸浓度,从而增加食欲。所以对于慢性肾炎患者来讲应该多吃些苦味食物。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。
上述介绍了慢性肾炎患者在夏季解暑的一些方法,对于慢性肾炎患者来讲,要进行合理的肾病饮食,在夏季酷热的天气里应该做好防暑的准备,后则,很容易造成慢性肾炎的恶化,等一系列不良的伤害。
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