中医认为:肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常拉耳可以起到健肾养身的作用。下面教大家一些拉耳的小方法。
手摩耳轮法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推擦,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳之功,可防治阳痿、便秘、腰腿疼、颈椎病、胸闷、头疼等症状。
全耳按摩法:双手掌心摩擦发热后,向后按摩双耳正面,再向前反折按摩背面,反复数次。此法可通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
双手扫耳法:用双手把耳朵由后向前扫,这时会听见“嚓嚓的”的声音。每次20下,每日数次,长期坚持,可强肾健身。
搓弹双耳法:两手分别轻捏双耳耳垂,再搓摩至发热发红。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天数次,此法可促进耳朵血液循环,壮耳护腰。
双手掩耳法:两手掌掩两耳部,手指托后脑壳,用食指压中指弹击数下。此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。
提拉耳尖法:双手拇指、食指夹捏耳部尖端,向上提揪、揉捏、摩擦至局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、养肾等功能,可防止高血压、失眠、咽喉炎。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
“精液”可以预防妇科疾病吗?不要害羞,了解对你没有坏处
中医如何认识甲亢 中医四种方法治疗甲亢
还不知道什么是果葡糖浆?小心得上痛风和心脏病
甲亢是什么病 甲亢的常见症状
得了甲亢要注意什么?做好这5大护理至关重要!
这4个方法,能够有效预防脑出血!
酸奶什么时候喝有助于消化呢?
白领御寒可以吃的四种水果
开胸顺气丸是不是饭前吃呢
冬虫夏草不能直接泡水喝
防晒不马虎,夏日美白秘籍大公开