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被打后局部肿胀可通过冷敷、热敷、药物缓解、抬高患处、就医检查等方式处理。肿胀通常由毛细血管破裂、组织液渗出、炎症反应、皮下出血、骨折或韧带损伤等原因引起。
受伤后24小时内使用冰袋或冷毛巾敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少出血和渗出，缓解疼痛和肿胀。注意避免冻伤，需用干净毛巾包裹冰袋。
受伤24小时后可改用温热毛巾外敷，温度控制在40℃左右，每日3-4次。热敷能促进血液循环，加速淤血吸收和组织修复。急性期禁止热敷以免加重肿胀。
可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等缓解疼痛和炎症。活血化瘀类中成药如云南白药气雾剂也有助消肿。禁止擅自使用激素类药物。
将肿胀部位抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流。四肢受伤时可垫高枕头，面部受伤建议半卧位休息。持续抬高能有效减轻组织液积聚。
若肿胀持续加重、出现剧烈疼痛或活动障碍，可能存在骨折或严重软组织损伤。需及时进行X光、超声等检查，排除骨裂、关节脱位等需专业处理的情况。
受伤后48小时内避免剧烈运动、按摩和饮酒，这些行为可能加重出血和肿胀。恢复期可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉、猕猴桃等。保持患处清洁干燥，观察皮肤颜色变化，若出现青紫扩散或感觉异常应及时复诊。睡眠时继续抬高患处，日常活动使用弹性绷带适当加压包扎，但需注意松紧度避免影响血液循环。
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