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补肾壮阳一直都是我们男性非常关注的话题和问题，如何才能更加健康的保证我们的身体健康呢！我们的肾功能到底应该是从何才能更加的强壮呢！选择合适的食物是非常的重要的，下面的食物能够让男性更加的坚挺！
然而，再伟岸的身躯也有倒下的时刻，再宽厚的脊梁，也有垮塌的可能，男人需要预防保健，需要保存雄风，这些预防阳痿的食物，让男人傲然挺立着。
1、驴肉
俗话说的好，天上龙肉，地上驴肉，可见驴肉味道之鲜美。中医认为，驴肉性甘，对于补肾补血有着不俗的功效，肾不虚气血足，生精才能更旺盛，驴肉也是中医上治疗阳痿常用的食材方子。另外驴肉低脂肪，高蛋白，男人多吃不必担心会发胖。
2、乌龟王八
乌龟王八属同一物种，都是滋补的好食材，主要用于滋阴补血，对于肾阴虚的男人，多吃点甲鱼，能够生精补肾，补充肾气不足引起的阳痿早泄症状。
3、杜仲羊肉汤
杜仲，就是杜仲树上的树皮，是一味很好的补肾良药，对于缓解腰膝无力，精元亏损，遗精等症状，有着非常好的功效。对于市场上卖的杜仲，可以用手掰断，里面有像棉线一样的白色纤维，就是比较好的杜仲了。另外羊肉属热性，用杜仲炖羊肉汤，是预防阳痿的首选食物。
头顶着蔚蓝的天空，站在苍茫的大地上，望着挺拔的山峰，看着奔腾的河水，怀抱着娇媚的爱人，是作为一个男人感到最自豪的事情吧，是否有一种舍我其谁的豪情在心中燃起?想要做到这些，预防保健是必不可少的功课，预防阳痿的食物更是不可缺少的，只有雄壮了，才会让自己自信。
何洁
副主任医师
