我们常说的肾阴虚就是俗称肾水不足,一般是由于久病伤肾的患者朋友居多,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所导致的,一般的患者会出现眩晕耳鸣,失眠多梦,男性患者会出现阳强易举或阳痿或者是遗精等情况,妇女是很容易导致闭经的,肾精就是所说的藏先天之精和后天之精的总称,如果长时间不进行治疗就会引起骨骼发育不良等情况,那么,如何补肾阴和肾精呢?
治疗肾阴和肾精采用中医的治疗方法是最合适的,中药补肾效果最好,一般都没有副作用。肾虚一般要长期吃药才能有效果,至少吃一个星期的药物,补肾一般有六味地黄丸,可以补肾填精。而且效果是比较好的。
如果患者出现了腰膝酸软这种情况就比较严重了,或者是时常出现潮热盗汗和手足心发热,口干欲饮和精少、弱精,水肿这些情况必须及时采用中药进行治疗。患者朋友可以试试金匮肾气丸,这个药的效果也是非常好的。
还是建议大家食疗,食疗的方法很好,可以吃淡菜、壳菜。苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、这些里面都含丰富蛋白质和碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等微量元素。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。对于补肾阴和肾精能起到非常好的效果。
注意事项
肾阴和肾精的朋友切记不能着凉,不能在潮湿的环境当中工作和生活,潮湿是很容易加重病情的,我们一定不能忽视这方面,另外,还要注意保暖,合理饮食。
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