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本文对于已确诊的肾病患者用处不明显，肾病发病受环境、工作压力、生活习惯影响比较大，所以虽无明显证据，但是肾病的发病确有区域聚集现象。将此文分享给身边的朋友，也许能帮老友将病患扼杀于摇篮。
首先，每年做体检的确是个不错的主意，这样一来如果真有肾病，至少发现的会很及时，肾病的发病初期，治疗还是比较容易的。
做体检查什么呢？血常规与尿常规，甚至只是一个尿常规也可以，这两项检查费用加起来不过百元，一年一次对于肾病多发人群应该还是可以接受的，至少相对于高昂的肾病治疗费用还是可以接受的（多发人群：三高人群、有代谢功能问题的人群、肥胖人群）。
一旦化验单上发现了蛋白或者潜血，请马上重视起来并做具体检查。因为检查一旦出现问题，并不是肾脏刚出现问题，而是肾脏已经忍到一定程度才爆发的。
做体检，不要让肾脏在沉默中灭亡。
即使我说了这么多，然并卵，有些人（好吧，应该是绝大多数）还是不会一年体检一次。不能再化验单上看，那只能从日常的生活中发现了。
累：现在感觉累的人太多了，所以轻微的确实不易发现，但是休息之后还是感觉累，小心了。
口味重，尿尿也有泡沫，泡沫不易消散：一个人如果管不住自己的嘴，很难百病不生，平安一生。
腰酸背痛胃口差：得了肾病的确是吃嘛嘛不香，至于腰疼，肾本来就是腰子嘛！所以如果没什么其他事情，一直腰酸背痛胃口差，医院吧，哪怕去检查消化系统时捎带脚查个尿常规呢。
半夜起床：这可不是说用功读书，而是经常半夜起床尿尿，可能查下血压还有点高，这肯定不正常呀。
面黄眼肿：各位美女先别忙着遮瑕，早起眼皮肿了，去医院检查完再作打算，素面朝天的我们一样天生丽质。（帅哥们同理）
恶心呕吐、口臭（千年不刷牙除外）、皮肤瘙痒、头疼，总之就是以上症状的升级版，这时候什么也别说了，再心疼那百十块钱你一辈子的积蓄可能就要打水漂了。
能从日常生活中发现的端倪大概也就这些了，如果这些都没有，那恭喜了，你患病的可能性比小编低多了，起码小编干活儿好像有点多了，不行，找老大涨工资去。
小编起早贪黑这一点是没办法了，但是我们对肾病还是有很多办法来防患于未然的。
首先从30岁开始，人体的肾功能就走“下坡路”了。所以在30岁特别是45岁以后最好每年做一次体检，这是最好的预防。
其次，上一条还是没人去做的，那就多做以下两点吧。
①、多喝水
多喝水可以说是一条吃遍三界的、颠扑不破的真理（个别时候除外，如肾积水），但他真的很有效。多喝水，多排尿，有利于肾脏中有害物质的排出；而且可以稀释身体中的有害物质。
②、不要随意吃感冒药
30岁之后很多人开始凭借自己的经验吃药了，殊不知这是一种“作死”行为，感冒药含有导致肾衰竭的成分，如果是多种混用的话，效果绝对是1+1>2，注意，我说的是作死效果。
特别注意：老年人；高血压、糖尿病、肥胖或代谢综合征患者；药罐子；有肾病患者亲戚的人。
言尽于此，望自珍重，如蒙信重，不胜欢喜。
