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羊肉是一种补肾壮阳的好食品，男性朋友平时多吃一些炖羊肉能够起到补肾壮阳的好效果，有助于健康身体，补充体力，提高体质。不知道大家知道不知道，如果平时炖羊肉时再加入一些中药食材，就会起到更好的补肾壮阳的效果。所以平时大家炖羊肉时不妨也加入一些中药食材。
第一，平时炖羊肉时，在里面加入适量的淫羊藿和黑米，就更能起到补肾壮阳的效果。其方法是，淫羊藿放入锅中加水煎煮，最后取出药液，再加入黑米进行熬粥。这样能够获得更好的补肾壮阳效果。
第二，注重补肾养肾的朋友也许都知道，枸杞、羊肉都是补肾壮阳的佳品。所以大家平时炖羊肉是加入适量的极品枸杞，也会其实更好的补肾壮阳的效果。炖羊肉时可以加入一些精品枸杞，相信会起到更好的效果。
第三，平时炖羊肉时，要想让让它更好的起到补肾壮阳的效果，也可以在汤中加入适量的当归和杜仲。因为当归和杜仲具有补肾壮阳的作用，平时炖羊肉时加入适量的当归和杜仲也会起到更好的补肾壮阳效果。
羊肉虽好，但是吃炖羊肉的时候一定要了解吃炖羊肉的一些禁忌。适合吃炖羊肉的人主要就是那些中气不足、身体易疲或者体虚的人，尤其是那些阳虚早泄的男性最好能够多吃，因为羊肉具有滋补的功效。
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曹剑
副主任医师
