现在的白领工作压力越来越大,有些人为了节省时间,就减少饮水量,遇到内急的情况,能忍则忍。但是憋尿是会憋出病的,为什么会这样呢?
憋尿时膀胱中的尿液反复回流到输尿管给肾脏造成压力,在正常情况下,由于输尿管与膀胱连接处的特殊生理结构,即便膀胱充盈胀满,也不会发生尿液反流。然而当你刻意憋尿时,尿液可由膀胱拐向输尿管或肾脏,从而引起尿路感染。
身体中的尿液只能通过肾脏排泄,且排尿时不要过于用力,或采取分次排尿的方法。如果有必要,应该同时配合抗生素治疗,这样不仅可以减轻反流,还可以使反流消失。但如果尿液反流非常严重,应当进行手术治疗。
长时间憋尿不仅会导致尿路感染,尿路感染反复发作便会导致肾病,甚至会导致尿毒症。为了保护你的肾脏,最好摒弃不良习惯,即使工作再忙,也要及时的去厕所。其实当你在憋尿时,依旧会影响工作,或许你觉得不喝水就好了,奉劝你趁早放弃这种想法,临床上常见的肾结石,就和长时间不喝水密切相关。
为什么会这样呢?水管道长时间不用就会生锈,肾也一样,长时间不喝水冲一下就会结石。这又涉及到一个科学饮水的问题,人们一般在口渴的情况下才会喝水,但这是不合理的。口渴表明人体水分已经失去平衡,人体细胞脱水已到一定的程度,中枢神经已发出补充水分的信号。口渴后才喝水,就像泥土龟裂了才灌溉而不利于植物的生长一样,所以喝水应定时定量,每次最好饮用200毫升,每天8杯水。
记住,肾是我们的“先天之本”,要想身体好,首先就要把肾保养好,并定时保养它的机器零件,不让它的部件出问题。
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