作为一名肾友,你竟然不知道“GC”激素！

　　一说到激素，肾友们的反映那是相当的激烈！其实不仅是肾病患者，大家只要听到含有激素，都会不由自主的担心。也导致了激素仿佛就是肥胖、副作用、影响发育等不好的代名词。而小编，今天就要和大家叨一下我们生命中的一类非常重要的化学物质——糖皮质激素。它就像一把双刃剑，使用不当会造成严重的副作用，但对我们肾友而言又必不可缺！

　　糖皮质激素（Glucocorticoid，简称GC），又名“肾上腺皮质激素”，是由肾上腺皮质束状带合成和分泌的一类激素的总称。其能够调节机体糖、脂肪、蛋白质代谢。糖皮质激素在体内的作用分为合成和分解两种倾向，在肝内，它产生合成效应，而在肝外，它产生分解效应限制骨骼肌和脂肪组织摄取和利用葡萄糖，这些组织因为缺少葡萄糖，而发生水解，从中释放出氨基酸和游离脂肪酸，经血液流入肝脏，成为肝脏糖原异生的底物，促进了肝内的合成代谢。

　　我们渐渐的发现，长期使用糖皮质激素会引起脂肪的重新分布而产生体型的改变，简单来说就是容易导致：食欲亢进、体重增加、肥胖等。所以，对我们肾友而言进行适当的饮食干预就显得尤为重要。

控制总能量、脂肪

　　只要是超重的肾病患者（不仅仅指肥胖的，只要是BMI指数高于24的）都需要控制每天摄入食物的总能量，不能随心所欲地进食了。还需要注意不要摄入过多的脂肪，控制各种食物量，避免再使用糖皮质激素后导致血脂异常，加重病情。

　限制糖类、甜食等

　　糖皮质激素应用的一个严重副作用就是继发性糖尿病（由胰岛素分泌耗竭和胰岛素抵抗引起的）。所以，肾友们在选择食物时应避免：含单糖（如葡萄糖、果糖)、双糖(如蔗糖、麦芽糖、乳糖)等的甜味食品，以及含复合碳水化合物的谷类、根茎类食物。同时限制此类高能量的糖类食物也有助于肾友们控制体型的改变。

　　减少盐的摄入量

　　糖皮质激素或多或少会有一些盐皮质激素的作用，能保水保钠，故肾病患者应该限制食物中的水和盐，每天的食盐摄入量，应该控制在5g以下，甚至更少。在饮食上也要尽量选择钠含量低的食物，因为钠摄入过多会造成水钠潴留，容易造成高血压等症状。而含钠较多的食物有咸鱼、咸菜，咸肉、咸蛋、辣酱等各种腌制食品、罐头食品、冷藏食品、加工的肉类如火腿、腊肉、熏肠及冷切食品、还有像烤土豆片等这些钠含量较高的零食。

　　除此之外，对于处于无尿、少尿、水肿的肾友们而言，其容易出现钾离子在体内大量蓄积，导致高钾血症，严重时还会危害生命，所以还需要注意钾的摄入量。