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“黑眼圈”是现代都市人时常出现的一种情况，尤其是女孩子每天带着“熊猫眼”上班真的是很苦恼的一件事呢。或许很多人认为这是熬夜或者压力过大导致的。但是出现黑眼圈的原因真的这么简单吗?
中医表示，它和你的健康状况有着直接的联系，可能是你身体出现某些疾病的征兆或是发出的一种信号，这很可能是肾不好，因此不可轻易忽视。
那怎么摆脱“熊猫眼”呢?这应该是爱美的姑娘们最关心的问题啦。中医讲究对症下药，要先治病就要先找到病根源。一般来说，黑眼圈的形成有4个原因。一是不良生活习惯。二是精神压力。三是妇科疾病导致。四是一些慢性病。
所有上述原因，从中医角度来解释都可以最终归结为一点：肾虚。肾主黑色，如肾虚，则其色外现于皮肤。眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。
我的一些女性朋友们总是问我怎么去掉难看的“熊猫眼”呢？下面我就给大家分享一些方法：
1.培养良好的生活习惯，保证充足的睡眠，戒烟限酒，注意合理的饮食结构。
2.可多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等富含维生素的食物，有助于消除黑眼圈。
3.适时调整紧张情绪，可选择曲调优雅、舒缓的轻音乐缓解紧张情绪，也可采取一些传统的健身方法，如太极拳等。
4.可将用过的绿茶用纱布包裹后直接敷在眼睛周围10分钟，或用生土豆皮直接敷在眼眶上，也都有缓解黑眼圈的作用。
