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护肾要多摄入水分，喝茶能够减少肾结石的发作，信任许多茶友都有所耳闻，可是过错的喝茶方法不光不能护肾，反而伤肾，对肾构成一定的损伤。若您还有以下状况，建议您以后尽量防止，避免损害身体健康。
边喝茶边喝酒会伤肾
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有人以为，酒后喝浓茶，有“醒酒”效果，这是一种误解。独自喝茶是不会伤肾的，但假如你有边喝酒边喝茶，或许用浓茶醒酒，那就有可能伤肾了。
因为酒精进入肝脏后，通过酶的效果分化为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿效果，茶中含有的茶碱，它会使没有分化的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分化为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害效果。
过量喝茶会伤肾
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茶含氟，过量喝茶会损害肾脏。原因是，肾脏是氟的首要分泌器官，当机体摄入过量氟超越肾的分泌才能时，致使氟在体内蓄积，肾脏含氟量显着增多。试验标明，停留肾脏过量的氟能致使动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
空腹喝茶伤肾
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有人习气早上刚起床就空腹茶喝，本来茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的影响和振作效果，然后会加快心率致使心慌，并且推进肾排尿，加剧肾的担负，严峻的状况下会损伤肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的兄弟切记不要空腹喝茶，能够适当的先喝点白开水再喝茶。
喝过浓的茶伤肾
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茶叶中富含草酸，常喝浓茶可致使高草酸尿，在尿路中易构成草酸钙结石，然后致使肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频频，而加剧肾的担负然后伤肾。所以，平时喝茶仍是喝淡茶较好，对身体更有优点。
俗话说，冰冻三尺，非一日之寒，常常疏忽这些小的细节，往往会构成更大的损害，为了我们的身体健康，还望我们尽量避开这些误区，养成杰出的喝茶习气。
