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在街上，相信大家都看到有不少的人手上拿着一个纸袋，装着刚出锅的栗子，边走边吃的情况。有不少人虽吃栗子，但却不知道栗子对于男人有什么好处和营养价值？小编专门为大家整理一些有关于栗子的好处与营养价值，希望对于大家有所帮助的。
栗子性味甘温，具有健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、消肿的作用。
有个部分的男人失去阳气的，导致老眼昏花，腰酸背痛、牙齿脱落等等疾病。这些疾病都是肾气不足的症状，可以食用栗子就是补肾的好办法。
栗子富含有碳水化合物、蛋白质以及氨基酸，储存和提供不少的热能，提高抵抗力有效的。尤其冬天适合食用栗子，对于身体很有帮助。
栗子所含有的不饱和脂肪酸、各种维生素和矿物质，有效高血压、冠心病、动脉硬化等等心血管疾病。
小编提醒大家在平时生活中适量吃一些的栗子，6到10个左右即可。如果吃得过多的话容易让人感觉到非常难受，不要因为是吃的太多不容易消化，吃栗子有不少的好处，能够预防一些疾病。
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何洁
副主任医师
