中医说甘草性味平和,味甘,有补脾和中作用,适合调理脾气虚、心悸等。同时,食用甘草又符合了养生中“一年四季要养脾”的理论。甘草茶,还可以预防皮肤过敏、咳嗽等。
枸杞子,入肝经、肾经,有补肝肾和明目的作用。
准确的说绿豆属于食材,性味寒、甘,入肺经、肝经。有清热解毒、明目、消肿的作用。适合适合肝阳上亢型高血压,日常食用有清肝火作用。
当归,在坊间有补血第一药的称呼,适合调理因为肝血不足、心血虚引起的面色苍白或萎黄、乏力、头发干枯、心悸失眠等症状。
麦冬可以“久服轻身,不老不饥”,具有润肺清心、泻热生津作用。从春季开始,人体便会持续咽喉瘙痒、口干、干咳等问题。这种问题与肺燥有关系。麦冬不仅仅可以润肺,还能养阴、健胃和清心除烦。
怀山药性味温和而平,中医说它主“中焦脾胃之气损伤”的作用,说明它对脾虚引起的消化不良、疲劳、精神乏力和懒言少语有调理作用。
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