男人补肾的3个小偏方

　　补肾是男人的首要任务，日常生活中补肾的方法有很多，食疗最受到男性朋友的亲睐，那么男性补肾吃什么最有效呢?以下介绍男人补肾的3个小偏方，大家不妨试试，效果很不错哟。

　补肾药酒3偏方

　　韭菜子酒：

　　配方：韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效：助阳固精。适用于不举，泄精，不持久，腰膝冷痛等症。

　　做法：韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次10毫升饭后服。

　　板栗酒：

　　配方：板栗500克，白酒1500毫升。功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子不举，滑精等症。

　　做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次同房前适量饮用。

　　石燕酒：

　　配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，盐、姜、葱、醋各适量。功效：添精补髓，补肾益气。

　　做法：石燕去毛和内脏，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。

　　美味食物—营养好肾才好

　　【辣炒扁豆丝】

　　材料：扁豆切丝，干辣椒5个（根据自己口味可调），姜丝，蒜瓣，生抽，盐，鸡精

　　做法：锅中放油，加入姜丝、蒜瓣，出香味后放入干辣椒。倒入扁豆丝，煸炒（火要大点）。扁豆丝都有些变色后，适当倒入生抽、盐继续煸炒，火可以调得稍小点。出锅前再撒入点蒜末、鸡精即可。

　　【豆豉炒肉丁】

　　材料：3分肥7分瘦猪肉100克，蒜苔200克，蒜蓉10克，新鲜红椒1个，调味料：豆豉15克（切碎），盐1/2小匙（炒蒜苔），生抽1大匙（炒肉），砂糖1/4小匙，鸡精1/4小匙

　　做法：猪肉剁成小颗粒，蒜苔切小段，红椒，豆豉，大蒜切碎。锅内热1小匙油，放入蒜苔，盐，1大匙水炒至8成熟，盛出备用。锅内热1/2大匙油，放入红椒，豆豉，蒜蓉炒出香味。放入猪肉碎，小火煸炒至出油脂。加入生抽，砂糖，鸡精炒至水份干。加入炒好的蒜苔，炒至10成熟（蒜苔表面微皱即可）