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人基本都是由于肾虚为主要病因引起的疾病，朋友也给诊断为“肾阴虚引起的肝阳上亢”。肾虚这样普遍到底是一种什么样的疾病？
西医看肾虚：
经过小编查看各种书籍，总结，西医是没有“肾虚”这个病的。一个人如果腰酸、乏力、性功能障碍，那么只能说明他有“肾虚”这种症状，虽然有些慢性肾病的患者也会有这样的症状，但并不能因此就认为肾脏患有疾病。
中医看肾虚：
“肾虚，在中医来讲，当然是一个病。”国家级名中医、浙江省名中医研究院副院长陈意教授说，中医所说“肾虚”中的“肾”与西医并不是同一个概念。西医所说的脏腑，确切地讲，在中医学上称为“脏象”，它不是单一解剖学上的体内组织器官的名称，更重要的是概括了体内有关脏腑的一组生理功能。他说，中医治病，最主要是辨别虚实，而治疗大法则是“虚则补之，实则泻之”。“肾虚”的另一种说法就是“肾亏”，属于中医的虚证范畴，它可以分为肾阳虚证和肾阴虚证两种，这两种虚证除了头晕、耳鸣、腰膝酸软、肢体疲乏这样的共同症状外，还各自有不同的临床表现。
肾虚的症状：
1、肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细，肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
2、肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红,脉细数.
男性肾阴虚：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
女性肾阴虚：女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
肾虚的治疗和饮食方法：
肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
杞地山药粥：取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克.制法：将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食.每日1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛.肾虚宜食物品肾虚者宜吃下列食物.芝麻甘平，有补肝肾、滋润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之.粟米又称谷子粟，泛指谷类。具体讲就是谷子，磨出的米叫做小米。稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气”。明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损”豇豆。栗子、核桃、虾、海参、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等都有不同程度的补肾功效。
肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）：肾阳虚的病人畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎遗精早泄。治疗肾阳虚右归丸、金匮肾气丸。
金匮肾气丸（或桂附地黄丸）。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。
肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）：肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛下肢无力经常感到无名低热，脸颊泛红并且经常头晕目眩、耳聋耳鸣。肾阴虚中成药有六味地黄丸、左归丸治疗肾阴虚、知柏地黄丸。
六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。
左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。
辅助运动调理：
中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
何洁
副主任医师
