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提及补肾，很多男性或多或少都知道一些补肾养生的方法，可能也在生活中自己有所尝试，效果有好有坏，自己却不知道问题在哪里？其实就是对肾脏是否出问题了解不多，与和肾虚等问题相似的疾病混为一谈，今天丹七君教男性看一个部位可知是否要补肾！早补早好！
从口中牙齿看出肾的情况
牙齿和肾的关系
中医专家称，牙齿其实是肾脏好坏的一个重要标志，如果肾功能好，牙齿会亮白、有光泽还坚固。相反，牙齿没有出现这种情况，那就很可能是肾不好。因此，古时养生人士还提出"百物摄生，莫先固齿。"的养生方法，可知牙齿和肾的好坏是有着密切联系的。
牙齿软肾精不足
中医专家看来，长久的牙齿软且易脱落是肾气虚的明显表现。肾可以起到生髓的效果，髓又能养骨的作用，因此一旦肾精较为充足，骨骼就可以得到很好地滋养，相反，如果出现肾亏肾虚，作为身体最坚硬的骨骼自然会出现酸软、易脱落等情况。
牙齿干燥肾阴虚
唾液在古代被称为"金津玉液"，专家还说唾液是精气所化的产物。牙齿如果较干并失去唾液的养分，其实是心肾不交所导致的。而肾阴虚表现为肾阴枯竭，无法生精将是必然，牙齿干燥的同时还会出现脱落、松动等现象。
平时可以多看看牙齿，是否健康是否有变化，一旦出现以上这些情况，就需要及时补肾了。
叩齿补肾
中医专家为想要补肾的人提供了一个简单的方法，在早上可以多叩齿，对牙齿和肾都是有一定帮助的。
因为叩齿不但可以让牙周组织得到良性刺激，甚至还可以起到促进血液循环以及固齿的绝佳效果。而且饭后闭嘴叩齿三十六下，还可以起到养身健脾的作用。
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