对于很多男性来说,房事能力的强弱对情绪的影响是非常重要的。但是现在男性因为各种原因,往往在房事上是心有余而力不足,每天在外面对各种生活工作压力,回来还要“交公粮”,真的是苦不堪言。做男人难,做强壮的男人更难。
与其吃壮阳药物,一些简单的小方法反而对男性的性能力更为重要,男科医生给出的一些自然壮阳方法,坚持半个月就能有所改变。
保护好男性心脏,有研究显示,男性的勃起状况与男性的血压和大脑信号有很大的关系,心脏泵血能力强,生殖器的血液就会更稳定,勃起的硬度和维持时间都会更好。
每天运动半小时,跑步或者游泳,都可以帮男性提高办事能力。
吃对的食物,像洋葱,大蒜,韭菜,香蕉等,可以平稳血压,改善血流,有益于改善神经系统,使大脑能更顺利地向生殖器发出信号,改善性功能。
戒烟忌酒,根据调查显示,在男性勃起障碍中有很大一部分原因跟吸烟和酗酒有关系,尤其吸烟会导致血管变窄,导致ED及全身血管疾病。
多晒太阳,阳光有助于抑制体内褪黑激素水平,褪黑激素越少,性功能则会越强。
减少压力,男性压力太大很容易导致心跳加速和血压升高,对房事影响很大。
及时就医,如果存在严重的勃起功能障碍的话,一定要及时寻求医生的帮助,不要擅自用药,以防耽误病情。
最后,男人想要办事能力强,还需要注意补肾,平常可以多吃一些补肾效果好的食物,像泥鳅,牡蛎,驴肉,鹌鹑,羊肉,鸽肉等都是不错的补肾佳品,注意如果患有前列腺疾病,就不适合吃这些了。
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