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人工流产后通常需要休息7-14天，具体时间与手术方式、个体恢复情况、术后护理、并发症预防、心理调适等因素有关。
药物流产因无需宫腔操作，身体损伤较小，通常休息7天即可恢复日常活动。手术流产中，无痛人流因麻醉影响需延长1-2天卧床时间，钳刮术等复杂操作可能需14天以上恢复期。不同孕周终止妊娠的恢复周期也存在差异，孕周越大所需休息时间越长。
年轻女性卵巢功能较好者，子宫内膜修复速度较快，可能7天内恢复月经周期。存在贫血、慢性盆腔炎等基础疾病者，需延长至2周以上。术后出血量超过月经量或持续腹痛者，建议通过超声复查确认宫腔恢复情况。
严格遵医嘱服用抗生素可降低感染风险，缩短恢复周期。术后1周内避免盆浴、游泳等行为，保持会阴清洁能预防上行感染。每日监测体温如超过38度需警惕盆腔炎可能。
术后出现持续阴道流血、剧烈下腹痛可能提示宫腔残留或穿孔，需立即就医处理。适当服用益母草颗粒等促宫缩药物可帮助排出蜕膜组织。两周内禁止性生活可降低输卵管粘连风险。
流产后激素水平骤变可能引发情绪低落，建议通过心理咨询疏导。伴侣陪伴与家庭支持能显著缓解创伤后应激反应。恢复工作前应确保情绪稳定，避免高强度脑力劳动。
流产后建议穿着宽松棉质内衣，每日用温水清洗外阴但避免阴道冲洗。饮食上多摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物，搭配维生素C促进铁吸收。术后1个月内避免剧烈运动，可进行散步等低强度活动。保持充足睡眠有助于调节内分泌，恢复期间出现任何异常情况应及时返院复查。术后首次月经来潮后需复查超声，确认子宫内膜完全修复前应采取可靠避孕措施。
杨铁生
主任医师
