容易造成男性不育的一些不良习惯

　　对于现在越来越多男性患上不育症的现象，不少人可能认为都是身体有疾病引起的，其中男性不育除了一些疾病因素外，还和很多的外界因素有关，比如我们生活中的一些不良习惯，就会对生育造成影响。下面来看看有哪些不良习惯会影响男性的生育能力。

　　1.频繁使用手机.手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害健康。约有40%的微波被人体吸收到体内深层，导致器官发热，而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外，生殖系统也往往“在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间;若非用手机不可，也要长话短说。最后一招是合理安排食主谱，多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。

　　2.常穿紧身裤.许多男青年追逐紧身裤的时尚，常年牛仔裤不离身。殊不知，牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。

　　3.洗桑拿.桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效，不少人乐于此道。然而，专家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育症的元凶。道理很简单，精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必须在34℃-35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准，极不利于精子生长或造成精子死亡。因此，尚未生育的男青年，进桑拿浴只宜偶尔为之，经常光顾恐怕会因小失大。

　　以上三点是很多男性都存在的问题，不但对我们健康有一定的影响，更重要的是长期如此，会影响我们的精子活力，从而引起不育症的发生，所以为了我们自身的健康，尤其是处于育龄中的男性朋友们一定要注意了，尽量少用手机，少穿紧身裤，少洗桑拿，以保证精子更健康，更好的孕育下一代。