引发男性不育的5大恶习:
一、精神忧郁及过度疲劳
忧郁和疲劳不仅会造成精神上的打击,其也可间接地影响到性功能和生精功能。
二、常骑自行车
过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等:这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。
三、过频洗热水浴
桑拿:睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境,温热对睾丸的生精过程有抑制作用。
四、偏食及营养不良
精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。
五、烟不离手
吸烟虽然不是导致不育的直接原因,但吸烟产生的有毒物质可以通过肺,全身的血液循环相通,对精子的生成造成一些影响。嗜烟者最好做到戒烟三个月的时间,因为从最初的精母细胞一直到产生精子,差不多需要72天的时间,我们需要一个好一点的精子来受孕。
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