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男性不育症现在成为男性疾病的一块大头，有数据表明，男性的精子数量正在逐年递减，这跟男性平时不合理的饮食习惯和不规律的生活习惯有关系，长期下去就会导致男性不育。那么常见的精子杀手有哪些呢？
生活中常见的精子杀手有以下几种：
1.穿紧身牛仔裤。紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。
2.洗澡温度过高。正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。
3.缺锌少硒饮食。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。
4.长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油等，亦可导致精子数量和质量下降。
5.吸入厨房油烟。近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。
6.医疗药品刺激精子。药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。
其实男性在备孕之前，需要做的也不少，除了适当进补，对一些男性疾病也要重视：
1.前列腺炎
许多青年男士认为，前列腺炎是老年男性疾病，与自己没有多大关系。实际上不然，年轻并不是前列腺不发炎的保证。
2.淋菌性尿道炎
男性患有性病，初期可能没有什么明显症状，但可传播给妻子。所以，孕前夫妇双方做生殖泌尿系疾病检查非常必要。淋病属性病，夫妇间可相互传染，双方生殖器感染对胎儿都有影响，女性影响更大。建议双方都做全面的生殖健康检查，一切正常，未来胎儿的健康才有保证。
3.精子质量异常
精液质量直接影响受精卵的质量，因此精液检查是生殖健康检查中的重要一项。精子质量不好或数量不足，受精卵异常的概率就大，而孕早期自然流产，大多数都是因为受精卵本身不健康，精子不健康，胚胎难以存活。
4.腹腔疾病
准爸爸最易患的腹腔疾病有：脂肪肝、慢性肝脏疾病（主要是乙型肝炎或乙肝病毒携带者）、酒精肝、胃炎、胃十二指肠溃疡、结肠炎等。要做准爸爸前查出腹腔疾病，一定要进行治疗，愈后再考虑生育。
因为宝宝是在妈妈的子宫里面发育的，所以在备孕的时候人们更注重女性的护理。其实男性在备孕的时候，需要注意的事项同等重要，这关系到孩子的质量。男性不育症其实不是不可治疗的，也不是说男性不育就不能拥有自己的宝宝，关键是夫妻之间要互相信任互相鼓励，这样宝宝在爱的孕育下才会早点到来。
