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现在医学水平提高，男人认知也比较多了。男性不育也越来越被大家重视起来。我们身边不缺乏不育的男性，大部分这类患者都会埋怨疾病的光顾，从来不会考虑不育的原因，要知道疾病并不是与生具有的，后天导致相当重要。男性不育的不良生活习惯才是罪魁祸首。
男性不育的不良生活习惯，一定要让男性不育患者重视起来，不育的原因往往就在你自己身边，忽略掉的才是最需要的。男人们要爱护自己。
1.精神状态不佳
长期的精神压抑悲观、忧愁，往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。
2.营养不良
人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
3.长期穿紧身裤
这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。
4.嗜烟和酗酒
酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的"烟民"或"酒鬼",殊不知会引起终生不育。
男性不育的不良生活习惯都包括，长期穿紧身衣，烟酒，营养不良，精神不佳就是这些简单的事情，导致不育的原因。男人们改掉坏习惯，男性不育自然就好了。
何洁
副主任医师
