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在崇尚健康饮食的今天，许多男性加入了素食大军。大多素食者会选择同样蛋白质较高的豆制品来代替肉类，以求健康。然而，相关调查表明，如果饮食不当，豆制品将会导致男性不育。
豆腐是中国的传统美食。从中医的角度考虑，豆制品多数属于寒凉的食物。因此对于胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食，以免使得肾亏阳虚的症状加重。
豆腐中含有大量人体所需的植物蛋白质，如果大量食用将会造成肾的负担，使肾功能进一步衰退。因此肾功能不全的男性也应少吃豆制品，适当增加动物蛋白的摄入，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。
众所周知，大豆中富含的异黄酮是一种植物雌性激素。适量补充大豆异黄酮能防止中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病。但是男性经常大量食用豆制品，摄入过量的植物雌激素，会使第二性征的发育受到影响，使其外观不太阳刚或呈现女性化倾向，还会引起精子质量下降，导致日后生育机能发生障碍。
对于已经长期食用豆制品的男性该怎么办呢?其实可以每日饮用强肾壮阳的杜仲茶来调理。将杜仲叶12克切碎，与绿茶3克一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮用。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。
何洁
副主任医师
