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当男人当了爸爸，也就是成为了一个真正的男人。但是男性朋友们的不良的生活习惯会剥夺你当爸爸的权力!你是不能允许这种情况发生的。那么我们从现在起改掉能造成我们不育的生活习惯吧!那么都有哪些生活习惯呢?让小编跟大家一一的介绍下吧!
经常穿紧身牛仔裤
狠多相关方面的专家发现，在我们正常的生活中，男性朋友的睾丸的温度是有所变化的，而且跟体温是有很大的关系的!一般要比体温低3℃~4℃。由于紧身牛仔裤材质较厚，穿在身上透气散热性较差，易使睾丸温度接近于人体的体温，破坏精子生存的空间。另外，牛仔裤较为紧缩，穿着时会压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育。
经常骑赛车
很多男性朋友都是喜欢骑赛车的，我们也是看过赛车的大致的形状。很多车子的车把是比我们的车座要高的。人们在使用时会使重心前倾，腰弯曲度增加，使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。
因此，男性青年不宜长时间骑赛车，同时还要套上海绵垫，防止睾丸和前列腺长时间受挤压。
经常缺锌少硒饮食
饮食习惯对于男性身体影响是最大的，比如说很多男性朋友会吸烟喝酒，其实这些都不是很好的习惯!微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应留意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
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何洁
副主任医师
