不想得尿道结石就别干这几件事

　　男性朋友们，你们有过排尿疼痛、排尿费力的经历吗？出现这种情况一般都是尿道结石在捣乱。尿道结石作为泌尿系结石家族的成员之一，与其他泌尿系结石兄弟有着不一样的临床表现。像输尿管结石主要表现为腰部、腹部剧痛，肾结石多数没有感觉，而膀胱结石和尿道结石表现相似，均表现为排尿困难。有如此差异的原因在于，结石兄弟们捣乱的部位不同。

尿道结石的“诞生记”

　　尿道结石与其他家族成员一样，有着同样的出生背景。人体的肾脏系统负责排除身体多余的钙、尿酸、嘌呤，如果常常熬夜，影响肾脏排毒，让身体多余的物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症，久而久之就可能导致肾脏系统的尿结石。

　　尿结石的主要成分是钙，而人体排钙高峰一般在饭后4~5小时，如果晚餐食物含钙过多，或晚餐时间过晚，当排钙高峰到来时，人们已经睡觉，尿液就会全部滞留在尿路中，不能及时排出体外。尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。

　　此外，自然环境、先天因素和后天疾病所致的代谢异常等多种原因单独或共同作用可造成尿液中晶体呈过饱和状态、促进尿液成分结晶和抑制结晶的因素失衡，也会导致结石的形成。

不想得尿道结石就别干这几件事

幕后黑手一、憋尿

　　憋尿也会引发尿道结石？这还要从尿液的成分说起。尿液是人体新陈代谢的产物，也是细菌的良好培养基。如果膀胱内憋了不少尿液，细菌就有可能大量繁殖，引起膀胱炎、输尿管炎和肾盂肾炎等尿路感染，而尿路感染又可导致尿结石。

幕后黑手二、不良饮食习惯

　　食用含草酸、钙较高的食物，如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食物过于精细，吃肉多，吃蔬菜等含纤维素的食物过小，也容易出现尿结石。

幕后黑手三、进食过多瓜果

　　夏季是尿道结石发病的高峰季节。这与天气炎热、人体出汗多，导致尿液浓缩，容易形成结晶、结石有关。人们夏天爱吃各类热带、时令水果，而瓜果本身就属于草酸含量普遍较高的食物，长期进食过多瓜果也可能使尿液中的草酸钙饱和度增加，促进草酸钙结石形成。

幕后黑手四、啤酒喝太多

　　专家指出，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，这些物质相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因之一。曾经有过尿道结石的患者最好在平时控制啤酒的饮用量。