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水肿通常会引起身体不适感，主要表现为局部或全身肿胀、皮肤紧绷、关节活动受限，严重时可能伴随疼痛或呼吸困难。常见诱因包括生理性水钠潴留、静脉回流障碍、肾脏疾病、心脏功能异常及内分泌失调。
长时间站立或高盐饮食会导致体液积聚在组织间隙，表现为下肢轻度浮肿。减少钠盐摄入、抬高肢体可缓解症状，通常无需特殊治疗。
下肢静脉曲张或深静脉血栓会阻碍血液回流，引发单侧肢体凹陷性水肿。可能与血管壁损伤、血液高凝状态有关，常伴随皮肤色素沉着，需通过弹力袜压迫或抗凝治疗改善。
肾小球滤过功能下降时会出现眼睑及颜面水肿，可能与肾炎、肾病综合征有关，典型表现为晨起眼睑浮肿伴泡沫尿。需进行尿常规检查并配合激素治疗。
右心衰竭导致体循环淤血时，会出现对称性下肢水肿并向上蔓延，常伴随夜间阵发性呼吸困难。与心肌收缩力减弱有关，需利尿剂减轻心脏负荷。
甲状腺功能减退会引起黏液性水肿，表现为非凹陷性面部肿胀伴皮肤干燥。与甲状腺激素缺乏导致黏多糖沉积有关，需补充左甲状腺素钠调节代谢。
日常建议控制每日盐分摄入在5克以内，避免长时间保持同一姿势，可适当食用冬瓜、薏米等利水食材。轻度水肿可通过抬高肢体、冷热交替敷缓解，若出现突发性水肿或伴随心悸、少尿等症状，需立即排查心肾疾病。女性经前水肿属生理现象，建议经期前一周减少咖啡因摄入并保持适度有氧运动。
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李渊
主任医师
