您的位置：复禾男女 > 男性健康 > 男科疾病 > 正文

锻炼可以帮你预防阳痿

发布时间：2019-02-21 18:44:15

小中大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

　　锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

　　美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

　　在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。

　　戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿学》杂志上的撰文说：这个发现具有重要意义，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

阴茎

推荐阅读

房事时间过短什么原因造成的

房事时间过短常常让人感到困扰，其实这背后可能涉及多种原因，包括生理因素、心理压力、生活习惯等。针对这一问题，了解诱因并采取正确措施非常重要。以下我们就从几个角度详细分析导致房事时间过短的常见原因以及对应的解决办法。1.生理因素：身体健康状况的影响一些生理疾病和条件可能是导致房事时间过短的主要原因，比如前列腺炎、阴茎敏感度过高、激素紊乱等。如果身体存在这些问题...[详细]

2025-02-07 17:19

治疗睾丸小用什么方法有效

如果出现睾丸偏小的情况，很多人可能会感到焦虑甚至担忧，担心这会影响生育能力或整体健康。但其实，睾丸大小的差异在一定范围内是正常的，而且它的大小并不是评价生育能力或性功能的唯一标准。如果您发现自己的睾丸明显偏小或伴随其他异常症状，比如疼痛、肿胀或激素水平异常，建议及时寻求专业医生的帮助。治疗方式需要根据具体原因来决定，以下是几种常见的原因及应对方法。1.睾丸发...[详细]

2025-02-07 19:27

同房时阴茎为什么软了两次

同房时阴茎出现两次或多次变软的情况，可能让人感到困惑甚至担忧，但其实这是较为常见的现象，并不一定意味着健康出现了大问题。通常，这种情况可能涉及心理和生理两方面的因素，细心观察并适当调整，往往能够有效改善。1.心理压力可能是主要原因许多男性在亲密时会不自觉担心自己的表现，比如怕不能满足伴侣、怕发生失败等。这种心理压力会干扰神经系统，从而影响阴茎的正常勃起功能。...[详细]

2025-02-06 12:34

勃起后容易疲软是怎么回事

勃起后容易疲软，可能是身体或心理问题引发的信号，这种现象通常被称为勃起功能障碍的一种表现。尽管偶尔出现可能不足为虑，但如果经常发生，可能需要引起重视，因为它与男性的身体健康和心理状况密切相关。可能的原因包括血液循环不畅、激素水平失衡、心理压力及生活方式问题等。下面从几个关键方面为大家进行详细的分析。1.血液循环问题可能是重要原因男性勃起的核心机制之一是血液流...[详细]

2025-02-05 10:03

性生活过于频繁会引起什么

性生活是夫妻之间正常的生理和心理需求，但如果频率过高，可能会对身体健康和生活质量产生一定影响。适量的性生活对人体是有益的，可以缓解压力、增进感情，但过于频繁可能导致生理负担过重、心理疲惫，甚至引发某些健康问题。所以，了解频繁性生活可能带来的影响，以及如何调整频率，变得非常重要。1.可能引起生殖器官的疲惫或不适过于频繁的性生活可能导致生殖器官的过度使用，这不仅...[详细]

2025-02-07 05:37

阴茎肿了特别痒怎么回事

阴茎肿胀并伴随瘙痒可能是多种原因引起的，这通常与感染、过敏或皮肤刺激有关。具体原因可能包括真菌感染、过敏反应、不良的清洁习惯或性传播疾病等。如果不及时处理，症状可能会进一步加重，甚至引发更严重的问题，因此需要尽早查明原因并采取适当的措施。1.真菌感染（如股癣或念珠菌感染）真菌感染是引起阴茎肿胀和瘙痒的常见原因之一。潮湿、闷热的环境容易滋生真菌，尤其是在清洁不...[详细]

2025-02-06 15:56

男性戴避孕套影响勃起吗

男性戴避孕套是否会影响勃起，实际上是因人而异的。从生理学角度来看，避孕套并不会直接对勃起功能造成影响，但在实际生活中，有些男性可能会因心理或其他因素感觉到戴避孕套后勃起受到干扰。这种现象并非少数，但它通常与心理层面的问题更为相关，而非生理缺陷。1.心理因素是主要影响很多男性在使用避孕套时，会因为担忧避孕套是否牢固、尺寸是否合适、是否会影响伴侣感受等问题而产生...[详细]

2025-02-05 07:48

勃起时间太长怎么回事

勃起时间过长可能与一种医学现象有关，称为“阴茎异常勃起”（Priapism）。这种情况是一种持续超过4小时的异常勃起，通常与性刺激无关。如果未及时处理，可能会对阴茎组织造成永久性损伤，甚至影响性功能。所以，如果出现这种现象，应尽快就医排查原因。以下为一些常见可能的诱因及应对方式。1.血液循环异常可能是一个重要原因阴茎勃起与血液流动密切相关。一旦血液流入阴茎后...[详细]

2025-02-06 01:24

阴茎有点冷是怎么回事

阴茎感觉有点冷的情况可能会让人感到困惑甚至担忧，但别着急，这种现象通常并不严重，背后可能隐藏着多种原因。阴茎冷感通常涉及血液循环、神经功能或者外部环境等多个方面。了解可能的原因并采取合适的处理措施，能让这种不适感得到缓解。以下内容将为您详细解释常见原因及对策。1.环境温度过低导致外部血管收缩寒冷的环境是最常见的原因之一。当温度较低时，身体会自动调节血液循环，...[详细]

2025-02-07 12:26

阴茎缩起来可以治疗吗

阴茎缩小或“缩起来”的现象，其实是许多男性在某些情况下可能遇到的问题。这种情况并不一定意味着有严重的健康问题，而通常与血液循环、温度变化、心理状态或某些健康状况有关。治疗或者改善的可能性要依据具体的原因来判断。1.生理性原因：温度和压力的影响阴茎“缩起来”常常是由于寒冷的天气或身体对压力的反应。寒冷时，身体会优先调节血液流向生命器官，比如心脏和大脑，从而导致...[详细]

2025-02-05 23:44

血压高严不严重

血压高严重吗[详细]

邱明峰