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荷尔蒙是由人体内分泌腺和散在的内分泌细胞分泌的化学物质，主要包括下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺、胰腺、性腺等器官。
下丘脑位于大脑底部，分泌促甲状腺激素释放激素、促肾上腺皮质激素释放激素等多种调节激素，通过调控垂体功能间接影响其他内分泌腺的活动。下丘脑损伤可能导致尿崩症或性早熟等问题。
垂体分为腺垂体和神经垂体两部分，分泌生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素等。垂体功能亢进可能引发巨人症，功能减退则会导致侏儒症。
甲状腺分泌甲状腺素和三碘甲状腺原氨酸，调节新陈代谢。甲状腺功能亢进表现为心悸消瘦，功能减退则会出现畏寒乏力等症状。
肾上腺分为皮质和髓质，皮质分泌糖皮质激素和醛固酮，髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素。肾上腺皮质功能亢进可能引发库欣综合征。
男性睾丸分泌睾酮，女性卵巢分泌雌激素和孕激素。性激素水平异常可能导致性功能障碍、月经紊乱等问题。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持内分泌系统健康。建议适量摄入含锌、硒等微量元素的食物，如海产品、坚果等，避免熬夜和过度压力。若出现多饮多尿、体重骤变等异常症状，应及时就医检查激素水平。
