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我们当今社会生活工作压力都很大，很多男人压力过大就会发生阳痿的情况。还有就是饮食方面也是很重要的一点，饮食中很多事物过度的食用，都会对男性的生殖健康有所影响，我们男人都是家里的顶梁柱，都希望自己的身体非常健康，一点瑕疵都容不下，所以我们一起来看看我们常吃的食物有哪些是会引发阳痿的。如何预防阳痿呢
如何预防阳痿我们首先要做到远离油炸食物，因为在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂，有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。可增加人体不良胆固醇，增加患心脏病的风险。
高脂牛奶喝的过多会引发阳痿，那些每天通过奶制品，摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质，不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性，要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D，除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止，前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。
我们常见的黄豆食用过多也会引发阳痿，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分，可以模拟雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。
我们男性朋友在生活中，一定要注意自己的饮食习惯，要尽量的远离一些对身体健康不利的事物，要尽量少食用，必要的时候可以不吃，只有我们平时日常生活中注意了，我们学习的这些关于如何预防阳痿的方法才能发挥出来，所以为了我们的身体我们要远离这些可怕的食物。
