预防前列腺炎其实有一些日常的小方法就可以达到了。下面就看一下日常可以预防前列腺炎的小方法。
第一、多排尿
无论男女,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好办法。
第二、多喝水
多喝水就会多排尿,浓度高的尿夜会对前列腺产生较多的刺激,所以多喝水,以利于稀释尿夜的浓度。
第三、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。
第四、规律的性生活
临床显示,过频的性生活,容易导致前列腺充血、水肿,而禁欲,前列腺液不能排出,亦可引起前列腺疾病。让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢减少性生活,这对于前列腺保健十分不利。
第五、洗温水澡
温水坐浴可以缓解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。
第六、远离咖啡因、辛辣和酒精。
以上三种刺激性事物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。
以下为日常预防前列腺炎方法:
第一、多饮茶水,德国著名泌尿科专家鲍比教授指出,每天要喝2-2、5升的茶水,以冲洗前列腺细菌。
第二、每天适当的温水浴,人大副委员长吴阶平教授曾特别推荐此方法。
第三、多锻炼身体提高抗病能力,多吃有益前列腺的肉类(猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类)、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。
警告:以下因素会影响治疗效果,谨请重视。
一、服药期间严禁烟、酒、辛、辣等刺激性食物。
二、避免伤风感冒。
三、避免脑力、体力过度疲劳。
四、避免感染其它泌尿道疾病。
五、病情严重期间应禁止房事,以尽量减少前列腺局部刺激引起病情反复。
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