哪些食物有利于前列腺炎患者的康复？

哪些食物有利于前列腺炎患者的康复?目前，治疗前列腺炎的方法越来越多，基本可以治愈前列腺炎的方法是很少的。专家表示，前列腺炎的治愈是和饮食分不开的，合理的饮食不仅可以改善前列腺炎的症状，还可以有利于前列腺炎的康复。在饮食上，锌是维护男性生理健康的微量元素，因此，患者可以多食用含锌量高的食物。

专家指出，其实生活中，前列腺炎的发生，与人们的平时的生活饮食有着密切的联系。如果长期饮食不规律或者经常吃一些垃圾食物，其实都有可能导致前列腺炎的发生，所以在生活中，养成良好的饮食习惯，是可以起到一定的辅助作用。

1、前列腺炎患者多摄取维生素B2

维生素B2参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢，可提高机体对蛋白质的利用率，促进生长发育;参与细胞的生长代谢，是机体组织代谢和修复的必须营养素，并能调节肾上腺素的分泌。前列腺炎病人日常饮食中可有针对性地进行摄取，如小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品，以及雪菜、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃和花生等蔬菜和果品类。食用这些食品，一方面能缓解前列腺炎的症状，放松焦虑的情绪，另一方面也可补充其他各种人体必需的营养素。

2、前列腺炎患者多摄取维生素C

维生素C具有很好的抗氧化作用，在人体遇到紧张情况时，便需要大量的维生素C来帮助身体正常代谢。前列腺炎病人的精神压力很大，需要经常补充维生素C，这样有助于维持生理健康和愉快的心情。维生素C一般富含于新鲜蔬菜、水果中。

3、前列腺炎患者多摄取锌

锌是人体必需的微量元素，它在男性生殖器官内的含量约占人体总量的一半。多食用一些含锌量高的食物，能够维持提高机体的防御机能，保护男性的生理健康。因此，前列腺炎病人应当多吃一些含锌量高的食物，如瘦肉、海鱼类、贝类、坚果类等。

4、前列腺炎患者多吃高纤维食物，适当吃一些油脂类食物

之所以鼓励前列腺炎病人吃纤维素和油脂含量高的食物，是因为纤维素能够促进胃肠蠕动，油脂类能够润肠，这两类食物都能够使病人保持大便通畅，最终能够防止前列腺因便秘而受压充血。这一类食物有蔬菜、干果等。