您的位置：复禾男女 > 男性健康 > 男科疾病 > 正文

大豆、红薏仁，轻松吃出前列腺健康

发布时间：2019-01-11 14:45:10

小中大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

　　疾病的到来给男人的生活带来了很大的影响，男人是非常在乎自己的健康的，但是发生在男人身上的疾病有很多，前列腺疾病就是其中的一种，那么你们知道预防前列腺疾病的方法有什么吗?

　　大豆、红薏仁轻松吃出前列腺健康

　　建议从平日饮食保护前列腺，除了常听到的茄红素外，豆类及谷类等含抗氧化物及降胆固醇的食物，都是不错的抗癌好食物。

　　大豆异黄酮素抗癌又护心血管

　　根据美国国家癌症研究机构整理研究发现，习惯食用豆类的亚洲人，比西方人罹患前列腺癌的机率低。豆类中的异黄酮素为一种植物性的雌激素，对前列腺癌有帮助。异黄酮素在大豆中含量最为丰富，一项在美国加州进行的调查发现，每天习惯喝豆浆的人，罹患前列腺癌的风险减少了7成。除此之外，大豆中含有皂苷，可有效抑制体内的自由基，降低癌症细胞的活性。皂苷也可以降低血中胆固醇及油脂，达到心血管方面的保养。

　　饮食建议：吃大豆+番茄，有助抗前列腺癌

　　美国伊利诺大学研究发现，当大豆类制品与番茄一起摄取时，抗前列腺癌的功效更显着。此研究建议男性每日应吃两份大豆食物(如豆浆或豆腐)，并每星期摄取3到4份番茄食物。研究团队也提醒，吃自然的食物比制成食品或保健食品更能够吸收豆类中较完整的抗癌成分。

　　红薏仁抗多种癌，并能降胆固醇与脂肪

　　红薏仁就是未去除麸皮的糙薏仁。根据国内肿瘤科颜荣郎医师所着《抗癌就像减肥》书中所介绍，红薏仁中有大量的水溶性纤维质及抗氧化物，除了可以抑制癌细胞分裂、诱使癌细胞凋零，对于泌尿系统有利尿与消肿抗发炎的功能。此外，高血脂与血糖会刺激前列腺的增生，而薏仁有助于调节血脂与血糖，不仅顾到前列腺，连心血管疾病都可以预防。

男科

推荐阅读

男性肾虚治疗的有效方式是什么男性肾虚治疗的方式有哪些

生命在于运动，即使是更简单的运动也有奇怪的效果。预防肾虚可以通过一些休闲活动减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食和规律生活。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的就是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状是腰酸、四肢冷、怕寒、浮肿、寒的症状，功能差也会引起肾阳虚的肾阴虚的症状是热，主要有腰酸、干燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，...[详细]

2023-02-06 15:40

男性勃起功能障碍吃什么可以调理男性勃起功能障碍的食疗大全

1、韭菜炒虾：韭菜150克，鲜虾50克，炒熟佐餐或酒，每周2-3第二，连续吃4周。用于命门火衰勃起功能障碍。2、虾炖羊肉：白羊肉250克（去脂膜，切成小块），虾25克，姜5片，加水煮至肉熟，分三次服用。每周制作一次，连续服用4周，具有温肾壮阳的功效。适用于平时怕冷的勃起功能障碍。3、北芪枸杞炖鸽：北芪30克，柏子30克，鸽子1只。鸽子被水淹死，烫伤头发和内脏...[详细]

2022-05-20 18:30

男性怎么保持精力旺盛维持性能力需要补铁吗

男人保持精力旺盛方法有哪些呢？因为工作的缘故男人朋友时常感觉到精力不足，一副很疲惫的样子，那么，男人怎么样保持精力旺盛呢？男人保持精力旺盛方法有哪些呢？男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点：控制酒量酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。开车多吃纤维食物男人很少...[详细]

2022-03-11 10:20

30岁还是处男，会有什么后果？

现在单身男性很多，处男更是遍地都有，30岁还是处男，会有什么后果？前些日子岛国出了一部深夜剧，竟然获得网友9.2的极高评分，甚至窜上热榜第一名，这部与处男相关的剧集叫《到了30岁还是处男，似乎会变成魔法师》。这是真的吗，还是杜撰？电视剧嘛肯...[详细]

2021-08-18 16:10

女生每年大约用240片的卫生巾，到底该怎么选才对？答案在这里！

选择卫生巾并非小事，它直接关系到女性经期的舒适度和健康。?正确的选择可以减少不适，预防感染，而不当的选择可能增加健康风险。今天我们来聊聊一个每个女生都关心的话题——如何选择卫生巾。?️你知道吗？一个女生一年大约要用180-240片卫生巾，这可不是一个小数目。首先，我们来看卫生巾的表面层。市面上有绵柔、纯棉、干爽网面、液体卫生巾等，它们各有特点，适合不同需求。...[详细]

2024-11-20 18:17

乳腺病与乳房大小：真的有关系吗？

核心观点：乳腺疾病与乳房大小并无直接关联。?乳腺疾病的发展主要与激素水平、遗传因素、生活方式等因素相关，而乳房的大小则受乳腺组织、脂肪组织、遗传、激素水平等多种因素影响。因此，乳腺健康不应仅以乳房大小为判断标准。大家好，今天我们来聊聊一个经常让人误解的话题：乳腺病和乳房大小之间的关系。?很多人可能会认为，乳腺病和乳房大小有直接的联系，但实际上，这种联系并不存...[详细]

2024-11-20 17:38

女性成年后乳腺发育不良怎么办？8大改善方法助你恢复自信

女性成年后乳腺发育不良可表现为乳腺偏小、胸部不丰满等，应根据具体病因进行针对性治疗，常见病因包括激素分泌水平异常、营养不良、不良生活习惯、遗传因素等。一、营养支持治疗饮食调整：通过均衡饮食，确保身体获得足够的营养以支持乳腺发育。增加富含雌激素的食物摄入量，如豆制品（如豆腐、豆浆）、坚果（如花生、核桃）等，以及富含蛋白质和脂肪的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时...[详细]

2024-11-20 17:29

乳腺增生、囊肿or癌症？一文教你分辨乳房异常信号！

核心观点:乳房形状异常可能预示多种健康问题，如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、先天性乳房畸形、乳腺癌、乳房手术后遗症等。了解这些潜在问题的症状与特点，同时采取定期自检、专业检查、保持健康生活方式及及时专业咨询等措施，有助于早发现、早处理，维护乳房健康。?宝子们，你们知道吗？乳房形状要是出现异常，可不只是影响美观那么简单哦，它可能是一些潜在健康问题发出的信号...[详细]

2024-11-20 16:35

圆盘型、下垂型还是外扩型？教你找到最适合的内衣款式

核心观点:不同胸型需要不同类型的内衣来适配，文中介绍了圆盘型、圆锥型、半球型、下垂型、外扩型胸的内衣挑选建议，同时给出了试穿、材质选择和定期更换内衣的小贴士，助力女性挑选合适内衣，展现自信美丽。?姐妹们，选对内衣真的能改变人生！以下是适合不同胸型的内衣挑选指南，帮你找到最合适的那一款！自信又舒适，每天都是闪闪发光的女神！✨?圆盘型胸：小荷才露尖尖角特点：底盘...[详细]

2024-11-20 16:28

不同乳房形状的女性在选择内衣和文胸时应该注意什么?

姐妹们，你是否曾经在面对琳琅满目的内衣时感到迷茫？你是否曾经因为选择了不合适的内衣而感到不适？今天，我们就来聊聊如何选内衣，让你从内到外都散发出自信的光芒。选择合适的内衣和文胸对于不同乳房形状的女性至关重要，因为合适的内衣不仅能提供舒适的支持，还能改善体态和自信心。以下是针对不同乳房形状的女性在选择内衣和文胸时的一些建议：1.圆形乳房特征：上下部分均匀丰满。...[详细]

2024-11-20 16:13

宝宝拉奶瓣的症状怎么治疗

宝宝拉奶瓣的症状怎么治疗[详细]

桑桂梅