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无痛流产后通常需要卧床休息1-3天，具体时间需根据个体恢复情况调整。
无痛流产术后身体处于较虚弱状态，子宫内膜存在创面，过早活动可能加重出血或引发感染。术后1-3天内建议以卧床为主，可适当翻身或短时间床边活动促进恶露排出。若出血量逐渐减少且无头晕乏力等症状，3天后可逐步增加室内活动时间，但仍需避免久站、提重物或剧烈运动。术后7天内应禁止盆浴及性生活，保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次。饮食上需加强优质蛋白和铁元素补充，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，同时保证每日饮水1500-2000毫升。术后2周需复查超声确认宫腔恢复情况，若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量需立即就医。
术后1个月内应避免游泳、瑜伽等可能增加腹压的运动，注意观察月经恢复情况。建议穿着宽松棉质内衣，避免使用卫生棉条，选择透气性好的卫生巾并每2-3小时更换。心理上可能出现情绪波动，可通过听音乐、阅读等方式舒缓压力，若持续情绪低落可寻求专业心理疏导。术后避孕措施需在医生指导下立即落实，避免短期内再次妊娠。
