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生男生女主要由男性精子携带的性染色体决定，同房时间对胎儿性别无科学依据影响。胎儿的性别在精卵结合时已由精子携带的X或Y染色体决定，任何人为干预方法均缺乏医学证据支持。
男性精子分为携带X染色体和Y染色体两种类型，前者与卵子结合发育为女胎，后者发育为男胎。Y染色体精子游动速度较快但存活时间较短，X染色体精子游动较慢但存活时间较长。有观点认为排卵期同房可能增加Y精子与卵子结合的概率，但这种理论尚未得到严谨科学验证。影响精子与卵子结合的因素包括精子质量、女性生殖道环境、卵子状态等复杂生理机制。
民间流传的酸碱体质调节、特殊体位、农历日期选择等方法均属于伪科学范畴。女性阴道正常呈弱酸性环境，刻意使用苏打水等碱性物质冲洗可能破坏菌群平衡引发炎症。某些声称能改变阴道pH值的保健品可能含有违规添加成分，使用后反而危害生殖健康。国家明令禁止非医学需要的胎儿性别鉴定和选择技术，任何机构不得开展相关业务。
备孕期间建议夫妻双方保持规律作息，避免吸烟饮酒等不良习惯，适量补充叶酸和维生素E。女性可通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵周期，在排卵前后隔日同房能提高受孕概率。若备孕超过1年未成功，建议双方共同到生殖医学科进行精液分析、激素水平等专业检查。生育健康宝宝远比追求特定性别更重要，应树立科学的生育观念。
