建议男性10天至少释放一次,啪啪也好,“五姑娘”帮忙也罢,总之不能给憋坏了。慢性前列腺炎是一种常见的男性疾病,上了年纪之后的男性更为平常。而且很难根治,这跟男性经常久坐、憋都有关系。
那么男性该如何做好保养呢? 首先,要做好前面我们说的男性不久坐、不憋; 其次,经常久坐或经常憋的男性都是潜在前列腺炎的患者,或者已经患上了前列腺炎,有前列腺炎的苗头,此类男性应当做好日常的保健和治疗,可通过服用生物锌口嚼片来补充富锌蛋白粉和大豆硒蛋白,这两种成分都是前列腺所需要的成分,不仅可以帮助男性改善前列腺炎症,对慢性前列腺炎的改善都有很大的帮助,同时还可以预防前列腺被重金属、细菌、病毒等伤害前列腺。 还有男性多喝水,养成良好的生活习惯,注意局部卫生,多吃清淡的食物,经常锻炼,也有助于保护自己的生命腺,这些都是男性日常需要做的。
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