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男人“不行”做艾灸,关键在于长期坚持!

发布时间:2018-12-21 16:47:36

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从中医的角度看来,阳痿早泄患者往往有阴阳失衡,阴虚肾亏。艾灸是中国最古老的医术之一,属于中医外治物理疗法。用艾条施灸可以帮助人体全面温通经络,温补元气,调和气血,润泽肤色,散发健康神采。艾灸对引起阳痿早泄的阴虚肾亏有很好的效果。关键在于长期坚持。

1、艾灸第一个穴位:命门穴

【取穴】:命门穴是督脉的穴位之一,在腰部,当后正中线上,每2腰椎棘突下凹陷中。

【主治】:遗精、阳痿、遗尿、小便不利、泄泻、腰脊强痛、下肢痿痹。

2、艾灸第二个穴位:腰阳关

【取穴】:在脊柱区,第4腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。

【主治】:腰骶痛、下肢痿痹、遗精、阳痿、月经不调

3、艾灸第三个穴位:关元穴

关元穴有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

【取穴】:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

【主治】:主治肾虚气喘、遗精、阳萎、遗尿、尿频、尿闭、尿血、腹痛、泄泻、尿路感染等。

4、艾灸第四个穴位:气海穴

【取穴】:在下腹部,脐中下1.5寸,前正中线上。

【主治】:主治腹痛,泄泻,便秘,遗溺,疝气,遗精,阳痿,月经不调,经闭,虚劳体弱。

5、艾灸第五个穴位:肾俞穴

【取穴】:在肚脐水平线与脊柱相交椎体处,下缘旁开2横指处。

【主治】:主治遗尿,小便不利,水肿,遗精,阳痿,月经不调,白带,耳聋,耳鸣,咳嗽,气喘,中风偏瘫,腰痛,骨病。

6、艾灸第六个穴位:足三里

【取穴】:站位弯腰,同侧手虎口围住髋骨上外缘,余4指向下,中指指尖处。

【主治】:主治胃痛、呕吐、腹胀、肠呜、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、疳积、不寐、遗尿、产后腰痛、下肢不遂、高血压、低血压、痛风、头晕。

对于以上穴位可以选取三到五个手持艾条距离穴位2-3厘米处艾灸,以局部感到温热能够承受为度,局部皮肤至发红的现象。每穴灸15-20分钟。每天一次。

如果平时工作到很晚的话,可以用几个艾灸盒,点燃艾条后,绑在在穴位处,这样可以同时艾灸,时间就节省出来了。时间如果充足的话,可以再加上大椎、涌泉这几个穴位。

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发布于 2026-05-18

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