养成游泳习惯,能提高宫缩能力,保持子宫内温度。 3.每周做3-4次“暖宫操”。方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3—5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。 4.科学避孕。避孕套既能有效避孕,还能防止性传播性疾病感染子宫,让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕,还能调节月经周期。
不过,澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示,连续长时间服用同一种长效避孕药,会让调节体温的神经中枢产生钝化反应,因此应每年更换一种。 5. 在排卵期亲热,温暖子宫一整月。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用,它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意,还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现,在排卵期进行一次美好的性生活,可让子宫温暖一整个月。(首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科副主任医师王素美)。
一喝水尿就多,这是肾脏健康的信号吗?肾好的人,一般有这些特征!
医生警告:肝不好的人注意啦,皮肤的这2个异常你必须知道,早知道早受益!
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
这些生活细节或导致糖尿病!步行上班更健康
年轻人为什么血压会高,年轻人血压高的因素
心肌劳损是得了心脏病吗
心源性心脏病要怎样治疗
糖尿病如何饮食 注意糖尿病的饮食禁忌
炖草鱼——促进血液循环开胃养身
每天吃一个苹果有什么好处 坚持1年有4个变化
五类女性不宜吃西瓜
小暑养生达人分享,轻松几步,打造夏日养生小窝
吃藕对女人有什么好处 这7大好处需谨记