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首先说女性，女性体内的雌性激素会随着一个月的生理周期而不断发生变化，这个变化周期和排卵周期一样，在每一个28天的月经周期中，都有两次欲旺盛期，即：一个是在月经之前的2-3天内，另外一个是在月经结束之后的8-9天，这两个旺盛期均会持续2-3天。 在这两个旺盛阶段，女性不但有着较强的要求外，而且每一次的性生活都会从内心自发地感到兴奋，选择此时进行性生活是很好的选择。 再说男性，体内的雄激素是促进男性产生性感觉产生的主要因素，早晨的时候体内含量达到最高，故而这使他们充满活力并相当主动的要求性生活。 接着在一天内不断发生着变化，到了晚上雄激素水平有所下降，性能力也会有所下降，有些男性会觉得晚上性生活后有疲倦感。
因此在了解这些周期之后，我们就要利用起来，最大化的利用男女性周期的最高点来进行性生活活动，则会收到意想不到的效果。 除了这些体内雌雄激素的影响，男女的性感受还受其他的因素的影响，包括身体状况和年龄段等这些因素的影响，身体状况和和不同年龄段的两性性感受周期是有很大差别的，所以我们要综合多方面的因素来制定一个最合适我们自己的性感受周期表，利用性感受周期的性技巧合理安排性生活的时间和频率，争取打造属于自己的最完美的性生活!。
朱陵群
主任医师
