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检查发现，缺少睡眠的年轻男性睾丸也明显更小。 科学家分析指出，缺觉导致男性精子数量减少，与不健康的生活方式关系密切。此类人群身体更胖、饮酒更多、吸烟更多。睡眠问题还会降低睾丸激素水平。 专家提醒，近年来男性精子数量呈下降趋势，严重影响了生育能力，其原因包括糟糕的饮食、不良生活方式，甚至环境中容易导致“变性”的化学物质等。但是，睡眠模式对生育能力的影响一直没有被认识到。对男性来说，理想的休息时间是保证每晚睡足7—8个小时。(徐 澄)。
