男女
您的位置: 复禾男女 > 夫妻保健 > 正文

中年女性易犯十大错误 给健康埋下重大隐患

发布时间:2019-02-24 13:37:34

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
  原标题:中年女性易犯十大错误 给健康埋下重大隐患   女性进入中年,需要更加精心的保养。但有时一些疏漏,会给健康埋下重大隐患。美国《健康》杂志最新载文,刊出了健康专家芭芭拉·格鲁弗曼总结出的中年女性应避免的十大健康错误。   没有意识到自己需要改变。中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变,头发、化妆品和服饰等一切照旧。

专家表示,适当改变,能增强机体适应力,也对女性心理有很大的鼓励作用。   没有在服装方面花足够的钱。任何年龄想买到称心如意的服装都是一种挑战,而人到中年时,苗条身材或许早已成为历史,想买件合身的衣服更困难。大多数女性需要在服装上面增加开支,以便服饰更合身。否则只能穿上压得透不过气的泳衣等服装。   与20岁时的自己作比较。很少有女性到中年时依然能青春永驻,美丽依旧。中年衰老是自然规律,不必为此抑郁烦恼。与容貌相比,健康更重要。   不锻炼。

尽管中年时会出现腰酸背痛腿不宁等各种疼痛,锻炼也必须坚持不懈。事实上,锻炼有助于缓解疼痛,防止老年疾病。瑜伽和快走都是不错的选择。   睡眠不足。中年时,有时感觉晚上睡得很好,白天却仍然很疲劳。专家表示,实际情况可能是“欺骗性睡眠”,高效睡眠时间缩短,其结果不仅直接写在脸上,而且可能增加糖尿病等疾病的风险。   忽视牙齿健康。牙齿发黄更显老。人到中年,保护牙齿不仅是关注牙齿外表的问题,更重要的是,牙齿健康涉及全身健康。

  过分抗衰老。没人喜欢鱼尾纹,但是中年人没皱纹不真实也不自然。而经过肉毒杆菌美容或恐怖的丰唇术之后,也好看不到哪里去。正确的护肤产品有助于消除鱼尾纹等皱纹。   使用错误的化妆品。使用错误化妆品会让人显得更老。专家表示,粉底和遮瑕霜等化妆品每半年至1年应该更换一次。使用化妆品一定要注意有效期。   认可乏味的性生活。人衰老性事差也是一种误解。中年后还是可以大胆地追求性感着装和探索性需求。

其实对女性而言,没有了生育压力,50岁之后性生活质量更高。   胸罩不合身。中年之后,女性应该根据体型变化换戴更合适的胸罩。否则,非但导致身材欠佳,而且容易导致乳房健康问题。▲(陈宗伦)。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

最新文章推荐

1个星期不换内裤会怎么样
1个星期不换内裤会怎么样
1个星期不换内裤可能引发会阴部感染、皮肤刺激或泌尿系统炎症。长时间不更换内裤会导致细菌滋生、分泌物堆积,增加患病风险。内裤作为贴身衣物,每天接触汗液、皮脂和生理分泌物。超过24小时不更换时,潮湿环境会促使白色念珠菌、大肠杆菌等微生物繁殖。女性可能出现外阴瘙痒、豆腐渣样白带等霉菌性阴道炎症状,男性易发生包皮龟头红肿或股癣。内裤纤维上积累的污垢会摩擦皮肤,导致毛...[详细]
发布于 2025-07-11

推荐阅读

乳腺有囊肿和增生严重吗
乳腺有囊肿和增生严重吗
乳腺囊肿和增生多数属于良性病变,通常不严重。常见原因包括激素波动、乳腺导管堵塞、精神压力、不良生活习惯以及遗传因素。1、激素波动:女性月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能刺激乳腺组织,导致周期性胀痛或结节形成。这种情况多见于育龄期女性,通常月经结束后症状减轻。日常可通过穿戴舒适内衣、减少咖啡因摄入缓解不适。2、乳腺导管堵塞:乳腺导管内液体滞留可能形成囊肿,触...[详细]
2025-06-22 09:28
乳腺囊肿会自己消失吗
乳腺囊肿会自己消失吗
多数乳腺囊肿可能自行消退,尤其是生理性囊肿。乳腺囊肿是否消失主要与囊肿类型、激素水平变化、生活习惯、年龄因素、病理性质有关。1、囊肿类型:单纯性囊肿充满液体的薄壁囊肿约70%可随月经周期自然吸收,无需治疗;复杂性囊肿含固体成分或分隔可能持续存在,需超声随访观察。哺乳期女性因泌乳导管扩张形成的积乳囊肿,断奶后多数可消退。2、激素水平:雌激素和孕激素波动是囊肿形...[详细]
2025-06-22 09:21
男生喜欢女生穿什么内衣
男生喜欢女生穿什么内衣
男生对女性内衣的偏好通常受视觉吸引力和个人审美影响,主要有蕾丝款式、纯色简约款、运动风格、性感设计和舒适棉质五种类型。1、蕾丝款式:带有蕾丝装饰的内衣能增强女性魅力,镂空花纹设计既保留神秘感又突出身体曲线。调查显示约42%男性认为蕾丝元素最具吸引力,尤其偏好黑色或酒红色等深色系。这类内衣适合约会等需要展现女性特质的场合,但需注意蕾丝材质可能对敏感肌肤造成刺激...[详细]
2025-06-21 15:20
为什么乳房很软一躺下就塌了
为什么乳房很软一躺下就塌了
乳房松弛塌陷可能由乳腺组织减少、皮肤弹性下降、韧带松弛、体重波动、哺乳后恢复不足等原因引起。1、乳腺组织减少:随着年龄增长或哺乳期结束,乳腺腺体逐渐萎缩退化,脂肪比例增加。乳腺组织支撑力减弱会导致乳房形态松散,平躺时更易向两侧摊开。这种情况属于生理性变化,可通过穿戴承托型内衣缓解外观影响。2、皮肤弹性下降:胶原蛋白流失会使乳房皮肤变薄松弛,常见于快速减肥、紫...[详细]
2025-06-19 16:05
摸的时候乳头疼是怎么回事
摸的时候乳头疼是怎么回事
乳头触摸疼痛可能由生理性刺激、衣物摩擦、激素波动、乳腺增生或乳头皲裂等原因引起,可通过调整内衣材质、局部保湿、药物缓解等方式改善。1、生理性刺激:乳头分布丰富神经末梢,直接触摸或过度摩擦可能引发短暂敏感。性行为或自慰时动作剧烈、指甲刮蹭等均可能造成轻微损伤,通常休息1-2天可自行缓解。建议避免粗暴触碰,必要时使用纯棉软垫隔离保护。2、衣物摩擦:化纤材质内衣、...[详细]
2025-06-17 07:32
夫妻裸睡的好处与危害
夫妻裸睡的好处与危害
夫妻裸睡能促进亲密关系并改善睡眠质量,但也可能增加局部感染风险。裸睡的好处主要有促进皮肤接触增强情感联结、调节体温提升睡眠深度、降低泌尿生殖系统压迫;潜在危害包括床品卫生不足引发感染、温差变化导致着凉、过敏体质易受刺激。1、增强情感联结:皮肤直接接触会刺激催产素分泌,这种“拥抱激素”能缓解压力并增进伴侣间的信任感。研究发现夫妻间超过15分钟的肌肤接触可使亲密...[详细]
2025-06-17 06:32
女孩早熟性格有什么变化
女孩早熟性格可能出现情感敏感、独立性增强、社交偏好改变等变化。早熟通常受遗传、环境、营养等因素影响,心理发育速度超过同龄人,可能表现为对人际关系更早关注、情绪波动更明显或自我意识更强。1、情感敏感早熟女孩更容易感知他人情绪变化,对批评或冲突反应强烈,可能因小事产生焦虑或低落。部分孩子会过早思考抽象问题如生死、公平等,需家长耐心引导情绪表达。生理发育提前可能伴...[详细]
2025-07-10 17:00
12周岁女生发育期标准
12周岁女生发育期标准主要包括乳房发育、阴毛生长、身高增长加速、月经初潮出现以及心理变化等方面。这些变化受遗传、营养、环境等因素影响,个体差异较大。1、乳房发育乳房发育是女性青春期最早出现的体征之一,通常从乳晕下出现硬结开始,逐渐增大形成乳房轮廓。12周岁女生可能处于乳房发育的第二或第三阶段,表现为乳晕扩大、乳房隆起。发育过程中可能出现轻微胀痛,属于正常现象...[详细]
2025-07-10 16:35
如何追单身妈妈聊天信息
如何追单身妈妈聊天信息
追求单身妈妈需要以尊重和理解为基础,避免过度热情或冒犯性话题。建立信任关系可通过关注孩子教育、生活需求等自然话题切入,同时保持适度的边界感。1、真诚表达关心从日常细节入手询问是否需要帮助,比如接送孩子、推荐育儿资源等。避免直接打探隐私,可分享自己处理工作与生活的经验,展现成熟稳重的态度。注意观察对方回应,若话题被回避需及时停止。2、寻找共同兴趣通过家长群或朋...[详细]
2025-07-10 16:10
器质性早迣好治吗
器质性早泄通过规范治疗通常可以改善,但具体效果因人而异。器质性早泄可能与神经系统损伤、慢性前列腺炎、内分泌紊乱、阴茎敏感度异常、泌尿生殖系统感染等因素有关,通常表现为射精潜伏期缩短、控制射精能力下降、伴随排尿异常或会阴不适等症状。建议及时就医明确病因,在医生指导下制定个体化治疗方案。针对神经系统损伤引起的早泄,可尝试选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀...[详细]
2025-07-10 15:45
为哪些人流后肚子有点痛
为哪些人流后肚子有点痛[详细]

李顺华

李顺华

副主任医师

2025-04-11 16:51
乙型流感病毒吃什么药
女儿经常生病,这几天咳嗽、头痛,去医院检查说是感染了乙型流感病毒,这种情况吃什么药呢?[详细]

何洁

何洁

副主任医师

2025-04-04 16:51
做完人流四天后肚子疼什么引起的
做完人流四天后肚子疼什么引起的[详细]

何传祥

何传祥

副主任医师

2025-03-24 19:23
益母草颗粒一般要吃多长时间
益母草颗粒一般要吃多长时间[详细]

雷麸尔

雷麸尔

副主任医师

2025-03-12 15:45
尿频是什么原因引起的
尿频是什么原因引起的[详细]

马小丽

马小丽

副主任医师

2025-03-09 17:11
幼儿腹泻吃什么药最好
幼儿腹泻吃什么药最好[详细]

顾倩

顾倩

副主任医师

2025-02-27 12:17
胆脂瘤中耳炎治疗方法有哪些
胆脂瘤中耳炎治疗方法有哪些[详细]

姚选武

姚选武

副主任医师

2025-02-22 16:34
孩子小肚子有疙瘩什么原因
孩子小肚子有疙瘩什么原因[详细]

李婕琳

李婕琳

副主任医师

2025-01-18 18:20
5个月肚子很胀开始拉稀应该如何治疗
5个月肚子很胀开始拉稀应该如何治疗[详细]

李婕琳

李婕琳

副主任医师

2025-01-17 16:09
宝宝消化不良能不能吃豆腐
宝宝消化不良能不能吃豆腐[详细]

黄茂

黄茂

主任医师

2025-01-06 19:05