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吹空调后头疼通常由冷空气刺激、血管收缩、空气干燥、过敏反应或原有疾病诱发等因素引起。
空调冷风直接吹向头部时，可能刺激头皮神经和血管。头部血管对温度变化敏感，突然受冷会导致局部血液循环异常，引发紧张性头痛。建议调整出风口方向，避免冷风直吹，室内外温差控制在5-8℃以内。
低温环境使头部血管反射性收缩，可能影响脑部供血。部分人群存在血管舒缩功能障碍，表现为偏头痛样发作。这类情况常伴随恶心、畏光等症状，可尝试用热毛巾敷颈部改善循环。
空调房内湿度常低于40%，干燥空气加速体表水分蒸发，可能引起轻度脱水。密闭环境二氧化碳浓度升高会导致脑缺氧，表现为太阳穴胀痛。使用加湿器并定时开窗通风可有效缓解。
空调滤网积聚的尘螨、霉菌等过敏原随冷风扩散，可能诱发过敏性鼻炎或鼻窦炎。鼻腔充血会阻碍头部静脉回流，引发牵涉性头痛。定期清洗滤网，过敏体质者建议提前使用抗组胺药物。
颈椎病患者受凉后肌肉痉挛可能压迫神经，高血压患者血管调节功能异常，低温易引发血压波动。这类头痛多伴随颈部僵硬或眩晕，需针对原发病进行治疗。
预防空调头痛需注意保持26℃左右室温，每2小时开窗通风15分钟。适当饮用温水补充体液，肩颈部可佩戴丝巾保暖。偏头痛患者建议随身携带布洛芬等止痛药，但每月使用不超过10天。长时间头痛不缓解或伴随呕吐、视物模糊等症状时，需排除脑供血不足等器质性疾病。
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曹剑
副主任医师
