女性私出该怎么保养，5个行为不能有，6项护理很关键

对于女性来说，私密部位的清洁比洗脸都重要，如果不爱卫生，就很容易患上妇科疾病。目前，很多女性在身体出现小小的不适时，都选择忽略，往往会让问题变得更加严重。所以女性必须重视私处不适的问题，日常生活中也要避免让私处不适的行为。那么，哪些行为容易导致私处不适呢？应该如何保养？

生活中易对私处产生不适的5种行为：

1、不注意经期卫生

很多女性连续多天使用卫生巾，会使私处的通气性大大降低。如果这个时候再不注意个人卫生，不勤换卫生巾，不注意清洁私处等就容易产生异味、瘙痒等尴尬问题，很容易得妇科病。

2、不卫生的夫妻生活

在性生活中，碱性的避孕套有可能会影响女性私处的弱酸性环境，若男性不注意个人卫生，其私处所携带的细菌也可能会引发女性私处感染。

3、私处洗护方法不对

一般在清洗私处时是用沐浴露和香皂清洁，因为沐浴露、香皂大多属碱性产品，会与私处的弱酸性环境发生中和反应，破坏私处的弱酸环境和其自身的自洁功能，导致天然屏障受损，极易产生妇科疾病。二是随意选用洗液。因为很多不知名的小厂家由于成本的原因，在原料采购、生产工艺、产品质量等方面要求相对较低，容易出现质量问题。使用这些产品，是很危险的。

4、在不干净的泳池游泳

如果在不干净的泳池中游泳很容易导致妇科炎症，主要是因为潮湿的泳衣、带杂质的游泳池水等都有可能使完全暴露在游泳池中的女性私处受到细菌的困扰。

5、出门时不注意公共用品卫生

外出旅游或出差时，机体抵抗力下降，如果在使用公共卫生间或公共床单时不注意卫生，很容易引起私处不适。

私密部位的保养对女性来说是很重要的，6大秘诀教你如何保护好自己：

1、使用避孕套

女人一定要学会保护自己，性生活时一定要使用避孕套，不仅可以避孕，还能保护你免受性病侵扰。一项研究发现，性交时使用避孕套，能让阴道的ph值保持平衡，有助有益细菌（如乳酸杆菌）的生长。这些小小的细菌能帮助你避免尿路感染和阴道感染。

2、内裤选用纯棉的

女性私处偏好的面料是棉。棉能让皮肤呼吸，有效吸收水分，是理想的贴身衣物。如果你在家里的私密坏境呆着，也可以不穿内裤，让私处尽情呼吸。

3、勤做骨盆操

骨盆操能加强你的骨盆底肌肉，让私处神经更加敏锐，不仅有益膀胱等下体器官的健康，还能促进性生活。 

4、多吃原味酸奶

酸奶中富含益生菌，能保护你免受阴道酵母感染。同时，要避免吃太多含糖高的食品，因为会提高阴道感染的几率。

5、滋润你的私处

引起阴道干涩可能是由于服用抗组胺药、抗抑郁药或口服避孕药。怀孕之后或者绝经之前也会出现。干涩的阴道不仅会引发瘙痒，也不利于性生活的顺利进行。因此，感受到干涩时，不妨让润滑油来补救。　

6、骑自行车时注意卫生

骑单时也要确保卫生，尤其是健康身的动感单车，更易隐藏细菌。此外，《性医学》杂志的一篇研究发现，骑车频繁的女人许多都经历过生殖器麻木和疼痛的症状。因此，如果骑车频率较高，最好为自己购置一条加保护垫的专用骑车裤。