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两腮位于面部下颚骨与咬肌交界处的软组织区域，具体在耳垂下方至下巴两侧的弧形部位。
两腮是面部轮廓的重要组成部分，由下颌骨升支、咬肌及皮下脂肪共同构成。从解剖学角度看，两腮上界为颧弓下缘，前界延伸至嘴角垂直线，后界达耳垂前缘，下界与颈部自然过渡。该区域皮肤较薄且富含皮脂腺，男性因睾酮作用通常比女性更显饱满。日常咀嚼、说话时咬肌的频繁收缩会使两腮保持适度紧致，而年龄增长或体重增加可能导致该部位脂肪堆积或松弛。观察两腮位置时，可轻咬后槽牙感受咬肌隆起处，其覆盖的软组织范围即为两腮主体。
保持两腮健康需注意清洁避免毛囊炎，适度按摩促进血液循环，控制盐分摄入预防水肿。中老年人可进行鼓腮运动锻炼面部肌肉，青少年发育期若出现两腮不对称需排查颌面发育问题。化妆时在两腮轻扫阴影能增强面部立体感，但应避免过度刺激该区域皮肤。
卢丙仑
主任医师
