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来月经时体重可能会暂时变重，通常与激素变化、水钠潴留等因素有关，月经结束后体重多可恢复正常。
月经周期中雌激素和孕激素水平波动会导致体内水分潴留，尤其在经前1周至月经初期明显。这种生理性水肿可能使体重增加1-3公斤，常见于腰腹部和下肢。同时黄体期基础代谢率略有升高，部分女性可能出现食欲增加，但实际脂肪堆积较少。经期胃肠蠕动减慢也可能造成排便减少，形成短暂性体重上升假象。
少数女性因多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可能出现持续体重增加。这类情况常伴随月经紊乱、痤疮等症状，需就医排查。经期过度摄入高盐高糖食物可能加重水肿，但属于可避免的外因影响。
建议经期保持适度运动促进血液循环，减少高盐食品摄入。若月经结束后体重未回落或持续增长，需排查甲状腺功能异常等病理性因素。日常可通过固定时间称重减少误差干扰，避免因生理性波动产生焦虑。
曹剑
副主任医师
