一次美妙的夫妻性房事之后,很多自喻身体健康的男士,往往会觉得身体疲劳,久而久之甚至会对性产生厌倦。今天小编就给大家讲讲房事后疲劳的原因以及房事疲劳食补的方法,下面一起来看看吧。
房事后很疲劳是怎么回事
首先,某些潜在疾病可能造成房事后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。
其次,房事过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象。
最后,因为房事而产生的较强心理冲突,常常影响一个人的性感受。向妻子大胆地说出自己的性感受,也是个不错的方法。
例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指责丈夫性要求过频,让男性对性活动产生焦虑、内疚心理,反映在躯体上,可能是房事后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词,解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。
房事疲劳该如何食补
海蛤墨鱼汤
原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。
做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。
房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高、房事后疲劳的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
以上就是关于房事后很疲劳的原因以及食补方法的介绍,当然提前预防房事疲劳也很重要,房事最好在周末进行,这样房事前跟房事后都能得到充足的休息。
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