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过度房事会给男性带来很多的身体隐患，会影响男人的身体健康，因此不得不防。那么男人过度房事怎么办？怎样调理？
一、男人过度房事的三大危害
1、导致男人患前列腺炎
男人过度频繁的性生活，很容易造成男人身体过于疲劳，导致男人身体抵抗力下降，导致前列腺容易感染细菌，造成男人容易患前列腺炎，因此男人最好是不要过于频繁的性生活，以免导致前列腺炎。
2、导致男人出现阳痿
男人频繁的过性生活，让阴茎过于疲劳，身体过于疲劳，长期这样会造成男人出现阳痿，因此男人最好是不要性生活过于频繁。以免引起阳痿。
3、导致男人腰酸背痛
男人过度房事有哪些危害？在性生活中，男人的腰背都是很用力的，性生活过度频繁，让男人的腰背不断的运动，得不到休息，容易造成男人出现腰背酸痛，会影响到男人的生活和工作，因此男人最好不要过于频繁的性生活。以免危害身体健康。
二、怎样算过度房事
房事次数标准：一般健康的年轻夫妇每星期1—2次较适宜。蜜月每周3—4次房事属常见。最重要是只要房事后双方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比较适当。如果房事后第二天精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振等，即显示房事过度。
三、过度房事的调理方法
1、药膳疗法：枸杞子红枣粥
主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。
开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
2、饮食疗法：葱炖猪蹄
主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。
过度房事怎样调理？把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可食用。
何洁
副主任医师
