影响性生活质量的因素

　　在进行性行为的时候很多人存在这样一种误区，性生活的质量取决于男人的阴茎的大小，其实这个观点有些太片面了，其实据专家研究发现，如果阴茎短了，并不代表性生活会不和谐，反而阴茎短的有时候比长的更猛烈，因为阴茎短的一旦勃起，其硬度往往会比长的更胜一筹。关于这个问题，仔细的看看下文吧。

　　如果一个男人的阴茎尺寸比大多数人的短一点，通常心里都会有些担忧。但从美国性医学专家的统计来看，拥有短一点阴茎的男子，性能力不弱反强。如果阴茎长，那么要让其性能力保持较强状态，它就必须比较厚实，这样才能坚挺。

　　但可惜的是，统计显示，较长的阴茎大多不够厚实，所以也就不够硬挺。即使阴茎长且硬，也容易在猛烈的性生活中出现折断或弯曲的问题，增加男性性安全隐患，同样影响快感。

　　若阴茎较短，一般就会比较粗，从而增加了性生活的安全性。并且，因为男性感受性交快感的神经主要分布在阴茎头部冠状沟远端2—3厘米的范围内，而女性阴道的感觉神经末梢主要分布在外1/3部分，内2/3部分几乎感觉不到性快感，所以，阴茎较短反而更有利。

　　国内的调查认为，我国男性青壮年阴茎勃起后的长度多在10—19厘米范围内。阴茎大小不会与身高或体重成正比，常态下阴茎体积较小的男性，勃起后长度反而可以增加很多，大多能满足正常性生活的要求。

　　所以，阴茎大小不足以成为决定性生活美满程度的标志。有人担心阴茎较短会影响性能力，就胡乱服用性激素或中药，这样不仅无助于增大阴茎，还可能由此造成许多严重的副作用。

　　身体疲劳进行性行为危害真的很大

　　身体疲劳进行性行为危害真的很大吗?现在人们的生活压力很大，各种各样的事情压得人喘不过气来，让人的身体处于一种十分疲劳的状态，这样对于人体的性功能会产生一定的影响，如果不多加注意，时间长了，会让性功能减退，甚至出现其它的疾病。因此在性生活之前要避免出现过度疲劳的状态，要保持一个良好的状态，去跟爱人“战斗”。

　　医学上把疲劳分为3种类型：精神疲劳、体力疲劳和混合性疲劳，并认为它们是由不正当的工作习惯和生活习惯所造成的。长期疲劳对性功能的不良影响主要表现为性欲减退、性唤起困难、勃起功能障碍和射精过快等。

　　为什么工作和生活的紧张、疲劳会引起性功能减退医学上认为，主要有3种原因。原因之一是，人最强有力的几种冲动———性欲、恐惧、食欲、攻击在脑内共用一个神经通路：边缘系统。也就是说，这个系统控制着人的性交、恐惧、进食和战斗等行为。压力增大、生活紧张会影响其他3种行为的变化，对性功能造成影响。

　　原因之二是，长期过度紧张和疲劳会使神经递质减少。而性的能量和性的欲望来自一定量的去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺及三者间的平衡，过度的紧张和疲劳会干扰和破坏这一平衡。

　　原因之三是，当人类大脑内的神经化学物质达到一定数量，才会引起性欲。而长期的紧张和疲劳状态会使这种神经化学物质减少，发生性功能障碍。

　　由此可见，性功能极为脆弱，人在紧张和疲劳的状态下，最先丧失的就是它。但是，短期疲劳对性能力的影响不大。随着体力的恢复，性功能也会迅速复原，不必过分担心。应该注意的是慢性疲劳，它对人心身和性功能的影响是长期而复杂的，随着量变的积累，会导致严重的心身疾病。解决的办法首先是改变不良的工作和生活方式，恢复规律的日常生活和性生活节律;同时，积极调整或治疗心身疾患，使疲劳者的性功能状况更快地恢复。

　　影响性行为的因素不能单看阴茎的大小，要综合各方面的问题，有的时候可以通过使用一些小技巧，对于性生活的质量会起到非常好的效果的。进行性行为的时候，需要注意的事情有很多，要避免在疲劳的的时候做爱，保护好自己和爱人的身体。