你知道一周自慰几次比较合适吗

 说起自慰广大的青年男女都不会感到陌生,很多人都有自慰的习惯,特别是对于大龄单身的男女而言,自慰成为解决生理需求的主要途径之一。那么,在平时自慰的时候,一周几次比较合适呢?正常的是一周不超过两次,而且自慰的时候要注意手的卫生,一定要先清洗自己的手,避免细菌进入私处引起不适。

 调查:青年男女自慰比例相当今年,中山大学社会学与人类学学院师生在福特基金会的支持下,正式启动安全性话语传播项目,以“自慰”为突破口,探索自慰对于人的身体认知、情欲表达的影响,引发多角度的话题延伸。中山大学社会学与人类学学院副教授裴谕新是该项目的负责人,她说,自慰是很普遍的现象,并认为自慰可以减少性压抑,只是有不少人羞于承认。

 “十年前我参加过一项调查,在25岁-35岁的女性中,十个人中有3-5人承认有自慰行为。”裴谕新介绍,男性自慰的比例远远高于女性。男生真的比女生更容易出现自慰行为吗?裴谕新介绍,其实这是一个普遍存在的误区,在她负责的研究中,发现女生有自慰经历的几乎和男生相当,“两者都在九成左右”。相比而言,女生对男生的自慰表现得宽容,而男生对女生的自慰行为则几乎是一致的“难以接受”。

 性满足有时需要“自助”

 广东省计划生育科研所副所长郑立新表示,性欲是人与生俱来的三大欲望之一,而青春期是性的萌发期。现在普遍晚婚,单身的宅男宅女除非寻求不正当的性接触方式,自慰是最安全的满足性欲的方式。

 广东性学会副会长朱嘉铭说,没有结婚的青年男女,从性成熟到结婚有相当长的一段时间,而青春期的性能量是一生中的最高峰,为了解除自身的性紧张状态,自慰便由此产生。他介绍,不仅单身男女会自慰,已婚人士也有不少有自慰。美国调查十万名婚后的妇女发现,有三分之二的妇女在婚后自慰,主要是因为分居或是对性生活不满足(比如丈夫阳萎或早泄等)。男人婚后自慰的少一些,除非妻子在月经期、妊娠期或产褥期。

 朱嘉铭指出,不少人自慰后因为心理和文化上的约束和影响而产生内疚,有的认为一个人的性是羞耻的,有的认为有伴侣了还自己做是不应该的。专家普遍认为,只要适度,自慰没错,没必要自责而形成心理压力和负担。

 适度才好,过度伤身那么,自慰对身体有没有伤害?对婚后双方的性生活或者生育有没有影响呢?朱嘉铭认为,关键是看度掌握得好不好。他曾在门诊接诊在深圳工作的一名年轻人小王,小王说自己平时一个月自慰10次至12次就满足了,但最近有时一天要“七次”,上班常感到很疲劳,担心这样下去婚后对性生活有影响。

 朱嘉铭说,一次自慰的体力消耗相当于跑了一百米,太多的话肯定会感到疲劳;另一方面,自慰过度的话,可能会导致婚后没有高潮反应,出现不射精或阳萎,因为正常的性交刺激往往没有自慰那么强烈。“所以,自慰关键是适度,要看是不是需要”。

 中山大学附属第三医院张滨教授提醒,有的男性自慰时采取特别强烈的刺激才能达到高潮和满足,这部分人婚后过正常的性生活时可能得不到满足,因为性生活不可能达到这样的激烈程度。在门诊中,就发现有的男性婚后一直无法在正常的性生活中射精而导致不育。他提醒,自慰的强度和方式也要注意。

 又到一年春节,对于单身男女而言,还是赶快寻找到另一半,告别自己自慰的生涯吧!同时小编提醒大家,自慰的时候除了控制次数以外,还要注意力度不能过大,避免损伤自己的生殖器官,自慰以后要适当的休息一会儿,平时多吃一些补充精力的食物,比如鸡蛋、韭菜、牛奶、牡蛎等。

 至于自慰的频率,张滨表示,人与人之间千差万别,性欲望也是因人而异的,只要事后自己感觉到舒服能够释放,又不会过度疲劳,就是合适的。