帮女人实现高潮的5个举措

　　大部分女性都想尝试性爱过程中达到性高潮，这样可以让全身得到放松并且有利于身心的健康，但是有一部分女性可能是受到多种因素的影响无法达到性高潮，导致女性无法达到性高潮主要原因还是心理因素。

　　要如何才能让女性达到性高潮?

　　1、要学会享受自己的身体

　　有一大部分女性由于受到了传统文化的影响，所以会把自己的生殖器官作为一个禁区，不仅很少去碰它，就连性伴侣也不能用手直接接触，这种情况下很多女性根本无法发现和认识自己身体的奥秘，从而影响了性体验，女性的生殖器是性行为中最大的敏感区，只要敢于尝试才能获得性高潮。

　　2、在性爱的过程中要学会主动

　　大部分女性在性生活的时候一味的被动接受，当自己得性欲高涨的时候不好意思向性伴侣来表达，认为这是一种淫荡的方法，所以会克制自己的表现。如果想要在性生活中获得高潮，一定要学会表达自己的感受，夫妻双方共同的努力才能够保持性生活的和谐，达到想要的性高潮。

　　3、要消除无意识的恐惧

　　一部分女性对于性知识的了解是比较片面的，担心他们在达到性高潮的时候会让自己的精力耗尽，甚至有一部分女性会潜意识的抑制高潮的出现，这些都是错误的一种认识，如果想要获得性高潮，一定要正确的了解性知识，只有享受时的性行为才能够让性生活变得更加的和谐。

　　4、要做到顺其自然

　　在大多数的情况下无法体验性高潮，只是因为一些女性太过于在意，女性始终无法达到性高潮，自然会充满了各种渴望，对于性高潮不应该太执着，只要在性生活中感觉到的愉快或者满足就可以了。

　　5、在性生活期间可以适当的性幻想

　　在性生活的时候可以进行性幻想，这样能够激起自己的性兴奋，从而达到性高潮，通过性幻想，可以让女性全身心的投入到性生活中，保持夫妻之间的和谐。

　　导致女性达不到性高潮的原因有哪些?

　　1、性伴侣

　　一般女性在性生活中要达到性高潮需要8到15分钟或者是更长的刺激时间，如果性伴侣的体力不佳出现了早射精的情况等会影响女性的性高潮。

　　2、刺激强度不够

　　只有得到强度的刺激才能够让女性得到性高潮，有一些男性由于害怕性刺激太强烈，从而导致自己的射精不可避免的出现，性交的时间过短不敢加大刺激强度，从而让女性无法获得性高潮。

　　温馨提示

　　女性应该对性知识有一定的了解，不能只是片面性的，正确愉悦的性生活才能够保持家庭的和谐。