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在日常的夫妻性生活中，时刻注意身体的健康卫生是非常重要的，这不仅仅是对自己伴侣的身体健康负责，更加是对自己负责，下面就由小编给广大朋友们介绍一些有关于两性健康最基本的性爱常识。
1、包皮垢是引起男性睾丸癌和其配偶宫颈癌的重要原因;这就是建议所有包茎和包皮过长的男性切除包皮的原因。
2、请注意外阴部的清洁卫生，平时应经常清洗，尤其是男性!性生活之前更是如此。
3、女性阴道有很强的自洁能力，如非尊医嘱，请不要滥用阴道洗液。(而外阴洗液是可以使用的)
4、使用护垫并不是最佳的选择;选择棉质的内裤、勤换内裤更有利于女性外阴的清洁卫生。
5、女性应密切注意白带的变化情况;如果出现明显的异味、颜色、性状的变化，则应怀疑有妇科炎症，请尽快去医院检查治疗;自行用药可能耽误治疗并可能加重症状。
6、性生活后出现腰酸、背疼等症状，说明体力消耗过大，此时应多注意休息;这是性保健的最基本要求--量力而行。
7、性心理健康也是值得重视的一方面;如果发现自己有性心理方面的困惑，而自己解决起来很困难的，应尽早咨询专业的心理医生。
8、性幻想是很正常的一种行为，但应注意不应过分依赖性幻想而达到性满足。
9、性偏离(如恋物癖、窥阴癖等)是一种心理疾病，需要进行系统的心理治疗。
10、性心理和性生理的健康表现，能带给人充沛的活力;正视自己的性需求，追求性健康是应该提倡的行为，而不是什么“不好意思”的事。
通过这些对两性健康方面的小知识详细了解，相信大家一定会有更深层的认识，更多的时候要注重自己性器官的健康卫生，保持良好的生活习惯，以及健康的性心理，能让夫妻生活更加美满性福。
何洁
副主任医师
